Du kan også være ekstra kreativ og kaste dig ud i en opgraderet “mellemmad” med økologisk sennep (der indeholder dejligt sundt fedt), en halv avokado skåret i skiver, friskt hvidløg, et par tynde æbleskiver, peber og en lillebitte smule balsamikoeddike
Jeg plejer at spise en let morgenmad inden jeg tager ned og træner, for ellers har jeg ingen energi. Normalt plejer jeg kun at spise skyr med frugt, men idag havde jeg lyst til lave havregrød
Efteråret er så småt kommet, så nu skal de varme sokker og de tykke trøjer så småt findes frem. Det er også nu de dejlige varme supper skal laves og nydes
Mit råd er derfor at gøre det sunde valg nemt for dig (SYNLIGT), og det usunde valg svære (IKKE SYNLIGT – out of sight out of mind – også nudgning – fx
Disse skyrboller er super sunde, fyldt med fibre, protein, sund fedt, vitaminer og mineraler. Men det er ikke det bedste – de er simpelthen så nemme og hurtige at lave
SUNDE CHOCOLATE CHIP COOKIES UDEN SMØR, MEL, ÆG & SUKKER. Forventer man derimod at skulle smage en sund cookie, man kan spise lige så mange af, man har lyst til med god samvittighed, så tror jeg de fleste vil blive positivt overrasket og klappe sig glad i hænderne
Jeg har længe gerne ville lave en sundere cookie, for helt ærlig, hvem elsker ikke cokkies. Det svært at lave en sprød, lækker og sund cookie, men de her gør det nu rigtig godt
