sunde retter

sunde retter

  • 8 Opskrifter
3 sunde dip, der passer til alt mad!

3 sunde dip, der passer til alt mad!

Har du en stavblender, foodprocesser, blender eller et eller andet som kan hakke eller blende, så kan du lyn hurtigt bikse de sundeste dip sammen
Kyllingtærte m. hytteost uden mel

Kyllingtærte m. hytteost uden mel

En lækker sund hverdagsret med masser af smag, fyldt med protein og glutenfri. 4 Pers. Fyld. 400g kylling. 2 skalotteløg
Spinat- og lakselasagne

Spinat- og lakselasagne

Aftensmaden kan godt være lidt af en udfordring herhjemme i øjeblikket i hvert fald for Lille K som godt kan have svært ved nye retter eller mad som er blandet sammen
2-i-1 opskrift: Blomkålsrösti eller blomkålsblinis

2-i-1 opskrift: Blomkålsrösti eller blomkålsblinis

2-i-1 opskrift. Blomkålsrösti eller blomkålsblinis. By Madfidusen. February 17, 2016. No Comments. For et par uger siden, faldt jeg over en super spændende opskrift på broccoli-blinis hos persillesblog
Grønsagsfrikadeller

Grønsagsfrikadeller

I onsdags til madlavning skulle mine elever lave noget rigtig sundt, nemlig grønsagsfrikadeller med bønnesalat og hurtigt madbrød
Skinkeret med pasta og purløg

Skinkeret med pasta og purløg

Det her er igen en opskrift jeg har klippet ud af et blad. Oprindeligt er den lavet med pølser, men jeg kunne ikke opdrive nogen her i byen som indeholdt under 19 gram fedt pr
Blomkålsris

Blomkålsris

Hvis man gerne vil spare lidt på sine points, så kan man lave blomkålsris i stedet for almindelige ris
Vaniljekylling

Vaniljekylling

Opskriften hedder vanillekylling, men det er ikke kyllingen, men saucen som der kommer vanilje i. Jeg har ikke angivet propoints for kyllingen i opskriften, for det kommer helt an på hvor stort et stykke kylling man har købt