Mattias og ricka muskelmad

Mattias og ricka muskelmad

  • 8 Opskrifter
lynstegte nudler med broccoli og peberfrugt

lynstegte nudler med broccoli og peberfrugt

Start med at kog nudler til lige før de er færdige, da de skal med i wokken og steges til sidst. Hvidløg snittes i tynde skiver, rødløgene halveres og skæres i tynde både
Grove chapati med krydrede kikærter

Grove chapati med krydrede kikærter

græsk yoghurt. Bland alle ingredienserne og form fire boller af dem, som du ruller heeelt tyndt ud. Opvarm en pande til overordentlig varm, og smid så en pandekage på
Grønne frikadeller m. spinat

Grønne frikadeller m. spinat

Nogle ting kan og bør man ikke eksperimentere med, hvis I spørger min kæreste. Frikadeller er hellige og bør ikke ødelægges med diverse eksperimenter
Hotte Kyllingwraps

Hotte Kyllingwraps

Disse kyllingwraps med stærk krydret kylling og flødeost er fantastiske. Kombinationen af den stærke chili marinerede kylling og det syrlige fra flødeosten smager dejligt sammen
Rødbedesalat med syrlige æbletern

Rødbedesalat med syrlige æbletern

Mange finder rødbede kedelig og besværlig at håndtere. Rødbede er en fantastisk grøntsag, som smager herligt rå og bag sin mørke skrald har rødbeden den flotteste violette farve

Æggewrap – Stenalderkost

Stenalderkost er blevet yderst populært herhjemme, da det er en meget proteinrig og ofte kaloriefattig kostform med de mange grønsager og store mængder kød
Sund Banan Smoothie

Sund Banan Smoothie

Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme