protein retter

  • 6 Opskrifter

Proteins for breakfast

Omelet til morgenmad, eller bare proteiner til morgenmad, dét er sagen. Men i et forsøg på at spise flere proteiner, er jeg nu blevet omvendt til faktisk at holde da min morgenomelet
Lav din egen proteindrik

Lav din egen proteindrik

Proteindrikke er populære. Nogle drikker dem i forbindelse med styrketræning for at optimere muskelvækst, andre i forbindelse med højprotein-slankekur
Sunde bønnefritter

Sunde bønnefritter

Hvor mystisk det end lyder, så er disse bønnefritter et reelt alternativ til alm. pommes frites. Varme og sprøde og perfekte, hvis du har lyst til noget salt og knasende uden for mange kalorier
Flere hjemmelavede proteindrikke

Flere hjemmelavede proteindrikke

Proteindrikke er populære. Nogle drikker dem i forbindelse med styrketræning for at optimere muskelvækst, andre i forbindelse med højprotein-slankekur
Kyllingelasagne

Kyllingelasagne

Protein. I lasagne bruger man normalt pasta der indeholder en del stivelse og kalorier.  I denne lasagne er pasta’en erstattet med squash
Spinat-omelet

Spinat-omelet

Her er der et lækkert nyt alternativt til en proteinfrokost, som virkelig er værd at afprøve. Jeg er i hvert fald selv fan…