Pangasius på grøntsagsbund
Ingredienser (til4personer)1000gpangasiusfisk1/2poseoptøetspinat2porrerifineskiver1udskåretbroccoli (inklstilken)Enhåndfuldbasilikum1citronSaltogpeberTimiantiltoppingKokosmarinade1/2dåsekokosmælk2cmfriskingefær, hakketfint2knustehvidløg1/2finthakketchili1. Lægfiskenpågrøntsagerne, pressaftenfracitronenhenoverfisken, krydrmedsalt, peberogtimian4
Sund er fedt - Opskrifter
