Sund mad

Sund mad

  • 19 Opskrifter
Dukan pandekager

Dukan pandekager

I. g. å. r. t. i. l. S. k. H. a. n. s. f. v. æ. e. m. d. b. ø. D. o. ,. h. ". y. p. u. V. j. c. T. C. z. O. K. (. 4. ). 2. 1. P. 3. r g
Oksekød med Broccoli

Oksekød med Broccoli

L. a. v. e. n. m. r. i. d. S. k. æ. ø. t. u. o. g. l. R. s. f. G. b. c. p. K. y. I. M. 1. 2. -. 3. h. H. j. 5. 0. 7. 4. ½. E. s L
Squash, tomat og oksekød i fad

Squash, tomat og oksekød i fad

Hvis du har store squash, er det en god ide at flække dem og tage indmaden med kernerne ud. Have og drivhus bugner af squash og tomater og det er en dejlig blanding
Grove muffins med skinke og ost

Grove muffins med skinke og ost

I. n. æ. s. t. e. u. g. a. r. D. p. å. 3. o. i. d. f. h. l. y. m. v. k. ,. O. ø. b. c. j. -. ”. S. –. 5. M. K. z. H. B. C. F. G. (. 1. 0. ). 2. P. 8. N. A
Sunde chokolade/kokos muffins

Sunde chokolade/kokos muffins

Forleden lavede jeg disse lækre og sunde muffins. Sundere muffins med banan/kane. De er virkelig nemme at lave – på 30 min er de klar
Blomkåls pizzabund

Blomkåls pizzabund

B. u. n. d. t. i. l. e. h. r. g. p. z. a. ,. f. S. m. k. b. o. å. y. v. 2. s. 1. ø. æ. /. 4. F. T. 0. c. L. '. D. j. 5. N. (. ). -. P. J. G
Kylling i mornay og spinat

Kylling i mornay og spinat

Denne skulle egentlig været lavet med flødeost og revet ost, og jeg tror egentlig det havde været bedre, for 5% mornay sovsen er lidt tyndflydende til formålet, men jeg var doven, så det var hvad det blev til
Kyllingedeller (glutenfri)

Kyllingedeller (glutenfri)

De ryger hurtigt og bliver brugt både til frokost på farten, en eftermiddagssnack og aftensmad. Jeg glæder mig til, at de her skal i madpakken med sesamdressing og en god salat
Kyllingedeller med spinat og solsikkekerner

Kyllingedeller med spinat og solsikkekerner

Der er gået lidt spinat i den her den sidste uge. Jeg har længe gerne ville lave de her skønne kyllinge/spinat frikadeller, som jeg har set rundt på diverse blogs
Kyllingedeller

Kyllingedeller

Alt røres sammen og formes som små deller. Bages i ca 20 min varmluftsovn 200 grader 1 pakket hakket kyllingekød
Rustikke Kyllingedeller

Rustikke Kyllingedeller

Den anden dag lavede jeg en portion, som holdte både til aftensmad,. og madpakker. Jeg elsker frikadeller
Indisk Marinerede Frikadeller

Indisk Marinerede Frikadeller

En noget anderledes måde at lave frikadeller på. Disse temmeligt traditionelle frikadeller er marineret i en indisk yoghurt marinade før de steges i ovnen
Sprøde kyllinge hapsere.

Sprøde kyllinge hapsere.

Så er der mad – lækker smagfulde, sprøde kyllinge hapsere. Senest opdateret 4/09/15. Dagens ret var ny, sprød og lækker
Lynhurtig og lowcarb aftensmad: spicy oksekødswraps!

Lynhurtig og lowcarb aftensmad: spicy oksekødswraps!

Og er du ret vild med mad der mÃ¥ spises med fingrene. SÃ¥ har jeg dagens aftensmad klar til dig. Du har sikkert set varianter af denne aftensmad før, men her kommer den version der blev serveret hjemme hos mig i gÃ¥r – den var en succes
Aftensmaden - Blomkåls pizza

Aftensmaden - Blomkåls pizza

E. n. y. l. i. g. f. u. d. e. t. k. æ. r. h. P. z. a. ,. m. j. -. O. s. ". J. å. I. p. o. v. ø. '. b. L. w. C. B. 1. 2. 5. D. (. ). c. 0. V. N. M