Mine Favoritter - Gemte opskrifter - mischa29

Sund nutella – opskrift på lækker hjemmelavet nutella

cathrineyoga.dk

Fedtfattig Æggesalat

Foråret er kommet og påsken er snart over os. En af de ting jeg forbinder med påske er æg. I denne sammenhæng tænker jeg ikke på chokoladeæg, men på denne skønne æggesalat, lavet på fedtfattig mayonnaise og skyr

Mad & Sundheds Blog

Tunmousse – Fedtfattig

En af mine absolut yndlings forretter er tunmousse, som har den mest herlige, bløde og cremede konsistens

Mad & Sundheds Blog

Dukanvenlig Tunmousse Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukanvenlig tunmousse. 2 dåser tun3 blade husblas3 dl fromage frais1 tsk friskpresset citronsaft1/4 tsk cayennepeber1 tsk groft salt

Madkampen

Dukan Oksekoed med Groentsager og Blomkaalsris Opskrift

Opvarm en pande, og tilsæt olien. Steg oksekødet, og når det har ændret farve, tilsættes peberfrugt og blomkål - vent med tomaterne til sidst, så de ikke bliver helt splattede

Madkampen

Dukan Bacon-Spinat Muffins Opskrift

Tø spinaten op og knug den fri for væde. Varm ovnen op til 175°C. Kom dråber af olie på et stykke køkkenrulle og smør formene hermed

Madkampen

Dukan Baandpasta Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan båndpasta. 4 hele æg5 skefulde (den der er i pakken) Husk125 g flødeost½ tsk salt½ tsk tørret hvidløg (kan undlades)

Madkampen

Dukan Taerte med Skinke og Ost Opskrift

Sæt ovnen på 175°C. Slå æggene ud i en skål, og pisk dem sammen. Tilsæt hytteosten og bland det hele grundigt

Madkampen

Dukan Æggekage med Kalkunstrimler og Skinketern Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan Æggekage med kalkunstrimler og skinketern

Madkampen

Dukan Kakao-Karamel Is Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan kakao-karamel is. 5 dl skummetmælk1/4 tsk vanillepulver4 pasteuriserede æggeblommer3 æggehvider3 tsk sødemiddel2 tsk fedtfattigt kakao1½ ml flødekaramel aroma

Madkampen

Dukan Frokostmuffins med Kylling og Groent Opskrift

Giver 12-14 stk. Opvarm ovnen til 200°C. Kør kødet i en foodprocessor, til det er findelt. Kom det i en skål

Madkampen

Dukan Rejemousse Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan rejemousse. 100 g rejer80 g smøreost1 spsk skyr Salt PeberLidt hakket purløgLidt hakket dild1 blad husblas1 lille pakke røget laks

Madkampen

Dukan Ekspres Chokoladekage Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan ekspres chokoladekage. 30 g havreklid15 g hvedeklid2 æggehvider1½ tsk fromage frais1 tsk sukkerfri kakao1 tsk bagepulver1 tsk vanilleessens1 tsk flydende sødemiddel

Madkampen

Dukan Paprikagryde Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan paprikagryde. 750 g kyllingebryst1 løg2 dåser hakkede tomater½ brik Milda 4% madlavningsfløde Paprika Salt PeberEvt

Madkampen

Dukan Pizzadej Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan pizzadej. 4 æg4 æggehvider120 g havreklid30 g hvedeklid170 g skummetmælkspulver50 g frisk gær1 tsk salt½ dl A38

Madkampen

Salat a la Nicoise med friske grillede tunbøffer

M. m. d. e. t. k. a. n. l. s. å. g. o. v. æ. r. u. p. i. ,. f. D. c. E. h. (. b. y. ). ø. ". N. -. 4. 2. j. 1. 0. 3. L. /. S. F. P. K. H. 5. B. 6. V. 7. r l

Inspirationskit for livsnydere

Et forslag til en Dukan morgen :)

(Mine røræg laver jeg dog kun med 1 æg + 1 bæger æggehvide og 2-3 spsk mælk evt. Men sådan har mine morgener set ud de sidste 6 dage

Mit Dukan liv!

Hakkebøf med spejlæg - Dukan dag 4

D. u. k. a. n. d. g. 4. -. e. r. v. i. l. æ. h. j. s. b. f. ,. å. o. t. H. m. ø. p. y. (. ). 8. 0. %. F. S. 1. 2. c. 5. 3. n g

Inspirationskit for livsnydere

Frittata med parmaskinke og frisk parmasan - Dukan, fase 2

N. å. r. m. a. n. u. e. p. D. k. o. g. i. d. l. t. s. æ. ,. f. V. v. «. ». ’. b. (. 4. ). 8. 2. 0. y. L. H. F. S. ø. 1. P. T. h. 3. U. 5

Inspirationskit for livsnydere

Friskpillede rejer med dild-skyrdresding - Dukan Dag 5

S. å. b. l. e. v. d. t. a. g. 5. i. n. r. s. f. p. D. u. k. h. o. -. m. T. æ. V. j. (. ). ,. y. 2. M. 0. "

Inspirationskit for livsnydere

Omelet med champignon, cherrytomater og purløg - Dukan Dag 9

J. e. g. r. a. l. n. h. j. m. t. i. f. ,. o. d. s. å. p. c. u. ø. E. k. -. æ. v. b. y. M. 2. N. D. G. (. ). 4. 8. 6. 1. L. S. 3. P. e g

Inspirationskit for livsnydere

Pariserbøf med syltede peberkorn, rødbedetzatsiki og smilende æg på bredbladet persille - Dukan dag 8

V. i. e. r. n. u. g. å. t. d. D. k. a. s. f. 2. ,. o. b. y. v. m. p. l. ø. æ. H. '. h. (. ). 3. 0. 1. 6. 8. %. S. F. c. -. 4. K. 5. j. z. A. n g

Inspirationskit for livsnydere

Grillet mørbradbøffer med bagte rodfrugter og creme på hvidløg og parmasan - Dukan fase 2

D. e. t. r. f. d. a. g. o. p. å. n. i. ,. v. s. u. l. m. y. J. k. æ. ø. b. c. h. (. 2. %. ). -. 4. 1. /. 5. j. 0. H. F. S. T. L. K. B. 3. V. G. 6. P. e g

Inspirationskit for livsnydere

Dukan pandekager

I. g. å. r. t. i. l. S. k. H. a. n. s. f. v. æ. e. m. d. b. ø. D. o. ,. h. ". y. p. u. V. j. c. T. C. z. O. K. (. 4. ). 2. 1. P. 3. r g

Inspirationskit for livsnydere