Aftensmaden - Blomkåls pizza E. n. y. l. i. g. f. u. d. e. t. k. æ. r. h. P. z. a. ,. m. j. -. O. s. ". J. å. I. p. o. v. ø. '. b. L. w. C. B. 1. 2. 5. D. (. ). c. 0. V. N. M PynteMynthe og Mor
Lasagne med søde kartofler Søde kartofler er gode for restitutionen efter træning, da de indeholder kulhydrater, calcium (kalk), magnesium og A, C og E-vitaminerEnglerod
Spinat-svampe lasagne med lav fedt kalkunkødsauce A. n. t. a. l. p. o. r. i. e. 1. 0. 2. s. k. v. f. h. ø. g. 5. m. d. u. ½. b. 4. c. 6. 7. 8. å. 3. z. F. °. C. I. y. æ. T. R. (. ). M. ,. P. B. /. S. x. -. D. L Opskrifter
Bønnesalat 4 pers. 300 gr. grønne bønner (evt. frosne). 8 - 10 små tomater. 3 spsk. feta i tern. - - -. 2 spsk. olie. 1 ½ spsk. citronsaft Mathiesens Mad
