Til morgenmad fik jeg i dag chiapandekager. Chia frø er små frø, som er rige på omega 3 fedtsyrer og fibre. chia frø og lagde dem i blød natten over i 3 dl vand. Jeg fik 8 små pandekager ud af portionen - så der var mad nok til 2
- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
– Og hvad er bedre end at starte netop sådan en ferie med lækre klassiske pandekager til aftensmad. Jeg laver altid mine pandekager med lidt øl i dejen, for at gøre dem dejlig sprøde, og herudover tilføjer jeg altid vanilje, som jeg synes gør noget ekstra godt for smagen
Til aften ville jeg lave pandekager, men lidt sundere en de almindelige - jeg havde ikke selv lyst til "kesoplatter" (med hytteost ) så overvejede noget fuldkornsmel af en art, men faldt så over en opskrift uden mel, men med havregryn
Lad dejen hvile en halv times tid inden brug, dette er vigtigt for at pandekagerne kan hænge sammen. Steg pandekagerne på en slip-let pande med en smule olie
Protein Pandekager – MUM. Banan pandekager. Pandekager med kanel. Pandekager til de mindste 2 æg. Nem og hurtig opskrift, hvor man nemt kan tilføje det fyld man har lyst til
Pandekager er altid en vinder, men jeg kan nu godt lide, når min morgenmad også er sund og mættende. de her lækre, tykke, svampede pandekager med banan og masser af fuldkorn er lige hvad jeg har ledt efter
Amerikanske kærnemælkspandekager er et hit til brunch. Med denne opskrift i hånden går det aldrig galt - følg den og du vil få perfekte pandekager hver gang
Jeg har tidligere postet en opskrift på bananpandekager med chia hvor min veninde gjorde den skønne opdagelse, at chiafrøene sagtens kan byttes ud med en omgang mandler i stedet
Har I hørt om chiafrøene. Jeg er ingen ekspert på området, men har læst mig frem til at chiafrø indeholder et hav af mineraler og vitaminer, næringsstoffer og kostfibre
Disse lækre og nemme pandekager indeholder som udgangspunkt kun tre ingredienser. Mix alle ingredienser i en skål, og steg pandekagerne ved middel varme i lidt smør eller kokosolie
Lækre Mexicanske kartoffelpandekager til en kødfri dag i køkkenet eller som tilbehør til f. Mexicanske Pandekager med Salsa til 2 personer. Varm olien i to store pander og steg store klatter til pandekager 5 min på hver side
F. o. r. n. g. l. e. u. s. i. d. a. f. p. ø. v. j. 1. 4. L. C. H. k. t. m. D. ,. b. y. -. ). I. R. æ. c. (. K. 8. å. 6. 0. U. S. 2. 5. 3. %. /. h. T. N. P. E. 7. 9. g g
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.