Jo kortere tid, du er i kontakt med jorden, jo mere økonomisk – og hurtigere – løber du. Jeg finder det rigtig interessant, at der kommer mindre fokus på, at det ikke er bandlyst at lande på hælen – så længe det gøres mest økonomisk
Ja, den du ved nok, ikke. Det kan der komme en del sjov ud af - ofte fordi jeg ikke selv tænker over, at det måske er fordi, de ikke kender kagen - indtil det går op for dem, at "Den du ved nok" bare er navnet på kagen og ikke et forsøg på at tale i hemmelige kage-koder til dem
Er ganske sikker på at I alle kender “Den du ved nok” og hvis ikke så synes jeg I skal prøve den af. 450 g mel (Schär Mix C hvis den skalvære glutenfri)
Vær opmærksom på, at kagen ikke må få for meget, den skalvære ‘fudgy’ inden i. Det er virkelig blevet en ny favorit, den er syndig – og det er det hele værd
T. R. Ø. F. L. E. M. D. A. K. I. S. (. 2. 0. t. y. k. e. r. ). 1. d. l. p. i. s. f. ø. g. m. c. h. o. a. 5. 3. u. v. P. Y. N. n. H. ,. å. æ. B. -. O. b
Det kan for eksempel være at lave retter med masser af grøntsager, men hvor du også bruger fløde, ost, smør, sovs eller andre ’’forbudte’’ fødevarer (ifølge den ydre/fornuften) i din madlavning – så vil du nyde maden og dermed have lyst til at lave den, men samtidig få et måltid, der på grund af grøntsagerne ikke er for kalorierigt i forhold til vægttab
Om det er morgenmad, dessert, frokost eller hvaddu har lyst til, det er helt op til dig. Hvad kan man for eksempel lave af en lækker butternutsquash som nu er i sæson
At have sunde madvaner handler om at være bevidste om hvad vi putter i munden og hvad vi ikke gør. Det handler om at kunne acceptere hvad vi spiser, sundt som usundt, og kunne hvile i os selv, fremfor at skynde os afsted til træning fordi vi spiste en scones for meget
Hvad kan den. Hvordan skal den bruges. Det er en håndsvings køkkenmaskine, som laver lange spagetti lignende bånd, spiraler og tynde grøntsags "nudler", alt afhængig af hvilken knivplade du sætter på
Krill-olie – hvad er det. – makrel. Hvis du også undrer dig over, hvadduskal gå efter, når duskal vælge en fiskeolie, så læs med i mit næste indlæg, som vil omhandle dette
Og når jeg så forklarer at det er min plan at finde en balance, men at jeg på nuværende tidspunkt bare skal finde et nogenlunde normalt forhold til mad igen – ja, så har jeg tilmed fået at vide
F. ø. l. e. r. d. u. o. g. s. å. ,. a. t. i. n. k. p. f. m. h. v. æ. O. y. J. j. D. S. Å. 2. b. 5. T. 1. 0. 8. ". N. M. x. (. ). L. c. 6. +. 4. B. 3. H. U. K. 7
Gode kilder til essentielle fedtsyrer er sesam-, solsikke- og græskarkerner, hørfrø, oliven-, soja-, tidsel- og rapsolier, valnødder og fede fisk – især de små fisk
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.