Sund og nem hjemmelavet is. Yoghurt is med bærPisk 2 æg og 4-5 spsk. sukker (afhængig af hvor sød du vil ha den)Mos 225gr bær (jeg brugte jordbær og hindbær) med en gaffel og bland med4 dl. tyrkisk yoghurtBland det hele sammen (gerne med en håndmixer)Sæt i fryseren ca 4-5 timerRør om et par gange i løbet af frysetiden for at minimere is-krystallerne i isenVoila. 4 dl tyrkisk yoghurt
Yoghurt med skovbær og trekornsflager toppet med æbler og honning. Om den skal være lækker cremet eller der godt må være lidt hele bær og frugter i er helt op til en selv
Derefter tilsættes sukker, hakket basilikumog blødt smør, rør god rundt i blandingen. Her i sommerens varme, er det super lækkert med nogle lidt lette retter i stedet for store fede bøffer med flødekartofler
- og næsten helt hjemmelavetFor når man selv har handlet ingredienserne ind, selv har blendet frugterne sammen, sel har tilsat en smule selv-indkøbt natural yoghurtog til sidst selv har hældt herligheden på glas, ja så må man da godt kalde det hjemmelavet
G. r. e. s. k. y. o. g. h. u. t. i. l. f. a. n. d. v. å. m. V. j. p. H. ø. I. 1. 9. 4. 0. D. E. b. ,. 2. 7. N. c. T. 6. 8. B. æ. L. P. ⋱. ⋮. ⋰. (. ¯. `. ´. ). *. ¸. ✿. •. ¨. ღ. ✿ G
Frozen yoghurt med det samme – den letteste opskrift. Både fordi min kropstemperatur var forhøjet efter træning ognoget koldt derfor er virkelig lækkert, men også fordi den har en god fordeling mellem kulhydrater og proteiner, samt et minimalt indhold af fedt, hvilket er fordelagtigt som post-workout måltid og til at fremme restitutionen
Anret yoghurten i skåle, med müsli og jordbær. 5 dl tyk græsk yoghurt. 200 – 250 g jordbær. 2 spsk sukker. 2 spsk reven skal af ubehandlet lime + evt lidt limesaft
- og med hele to funktionerFor denne store halve papaya fungerede nemlig både som fyld til min morgen-yoghurt her til morgen, men også som en anden vigtig del af det, der er ved at spise yoghurt - nemlig skålen
Det bliver ikke lettere end dette - cremet og dejlig hjemmelavet yoghurt. Nogen vil måske sige, at det ikke er arbejdet værd for man kan jo bare købe det i butikkerne, meeeeen prøv alligevel
Der var faktisk nogle ret lækre ting i blandt, hvis jeg selv skal sige det, disse yoghurter f. De kan som her bruges til brunch, som aftensnack, men faktisk også som dessert, hvis du spørger mig
Når du vågner, er det længe siden din krop har fået næring, og dit blodsukker er derfor lavt. Du vil have mindre energi, og hvis kroppen IKKE får noget næring indenbords vil du have svært ved, at koncentrere dig og være klar til dagens oplevelser
Pisk herefter blidt yoghurten sammen med fløden til du få en jævn masse. Opvarm hindbær, vand og rørsukker i et vandbad til sukkeren er smeltet og vander får en flot rød farve
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.