Kylling m. parmaskinke (FODMAP) Ingredienser. 1 stk. kyllingbryst. 1 skive parmaskinke. 1 spsk. Tex Mex revet ost. 100 gram frisk spinat. 50 gram friske blåbær Charlot
Chilimarineret kylling m. grøntsagsspaghetti (FODMAP) Ingredienser. 1 stk. kyllingbryst 1 tsk. chiliflager (Urtekram)1 tsk. basilikum (Urtekram) 1 spsk. revet ost 150 gram squash 4 gulerødder Olie Salt & PeberFremgangsmåde Charlot
Charlot
