Uge 1

4 Opskrifter

Lynwok til hverdagen

Lynwok - 1 pakke fuldkonsnudler - 1 brocolli- en halv chili- 2-3 cm ingefær- 2 store gulerødder- 2 forårsløg- et almindeligt løg- sesamfrø- soya- kyllingebryst- en halv citronSkyl alle grøntsagerne og hak løg, ingefær, chili, forårsløg og broccoli i ønskede størrelse. 1 pakke fuldkonsnudler

Camilla & Katrines Køkkenkalas

Madpandekager med oksekødsfyld

15. 1 tsk. 1 fint hakket løg. 1 fed hvidløg. 1 dåse majs. Løg og hvidløg svitses i lidt margarine til løgene er blevet gennemsigtige

Jasmin Valentin

Stuvet hvidkål (med lilla spidskål) – her med frikadeller

Når de er kogt møre sies vandet over i en skål, som bruges til sovsen - herved får du både mere smag samt udnytter flere af vitaminerne - speciel vitamin C er flygtig under opvarmning

Foodbaby

Kyllingefrikadeller med dejligt fyld

1 tsk groft salt. 1 dl mælk. 1 lille løg, finthakket. 1 bdt finthakket persille eller oregano. 1 rød peber, finthakket. 125 g feta eller salatost i tern. 15 minutter. 1 tsk groft salt. 1 dl mælk. 1 lille løg. 1 bdt finthakket persille. 1 rød peber. 125 g

Sund Mad