Enkel ovnfisk af pangasius filet med grøntsager 1. Sæt ovnen på 225°. 2. Læg kartoffel og gulerod på bagepapir på en bradepande. 3. Strø 1/2 tsk. salt over og steg i den øverste halvdel af ovnen 15-20 min Slankedoktor.dk