Sunde energibar opskrifter

Lav din egen energibar

Lav din egen energibar

De er meget velsmagende og sunde. Jeg har igennem de sidste par måneder købt energibarer og mine favoritter er helt klart RAW-BITE og NAKD
Kokos-havre-bidder

Kokos-havre-bidder

Jeg tilbringer et par dage i Sønderjylland, og igår lavede jeg nogle små sunde bidder til fredagskaffen med mine forældre
Se muligheder i mad – ikke begrænsninger!

Se muligheder i mad – ikke begrænsninger!

Alle andre må spise alt muligt spændende og du må kun spise sunde, kedelige ting. Jeg er blandt andet blevet glad for at bage proteinmuffins, energibarer og lignende med bønner og kikærter

At kæmpe sig ovenpå igen - del 2

ligesom at drikke cola eller sodavand), energibarer, hvidt brød og hvide ris. sørger man for dagligt at få sunde fedtsyrer som omega 3 og 6 (især omega 3),
Ugens treat: sukkerfri og glutenfri protein chokoladekage med peanutbutter

Ugens treat: sukkerfri og glutenfri protein chokoladekage med peanutbutter

Hvad har du lavet af sunde eller usunde desserter/snacks denne uge. Derfor kan den anbefales, men mere som en energibar/eftermiddagssnack end decideret kage til kaffe Jeg arbejder videre med opskriften og har en plan om næste gang at lave en base af blendede dadler og mandler som bønnerne og æggehviderne vendes i
Kokosdrømme

Kokosdrømme

Jeg er begyndt i skole igen, og med det skal jeg tilbage i de sunde, gode vaner. Jeg lavede dem som energibarer til den skiferie, manden og jeg var på sammen med nogle venner i sidste uge, så vi havde noget at holde dampen oppe med på pisterne