Protein kakao spread 1 dåse kikærter (240 gram). 10 juicy dadler uden sten. 4 spsk afskallede hampfrø. 2 økologikse appelsiner. 1 moden avocado Karatekokken
Proteinpandekager med banan Pandekager er en stor favorit hjemme hos os og vi er især blevet ret vilde med disse bananpandekager, som vi både spiser til morgenmad og som aftensnack Sunde sager
