Sund aftensmad

  • 8 Opskrifter
Sunde opskrifter til aftensmaden

Stegt flæsk

Tilberedning. Portion. Ovn. 200 grader. Flæsk. Beklæd en bradepande med 5 lag køkkenrulle. Læg bradepanderisten oven på og fordel den saltede flæsk på risten

Kylling og champignon gullasch

tilberedning. 35-40. Portion. 2. Kylling. Tør kyllingen af og skær den i små stykker. Varm olien på en pande og steg løgene i 2-3min

Kyllingewok

tilberedning. 25-30 min. Portion. 4. Mariner kyllingen i soya og hoisinsauce. Varm olivenolie over middel varme

Kålcarbonara med bacon og ost

tilberedning. 35-40. Portion. 4. Ovn. 200 grader. Kylling. Bland kyllingefars, æg, timian halvdelen af basilikum og salt

Kyllingebøffer med basilikumyoghurt

tilberedning. 35-40. Portion. 4. Ovn. 200 grader. Kylling. Bland kyllingefars, æg, timian halvdelen af basilikum og salt

Laksekødboller

Tilberedning. 40-45 min. Portion. 4. Ovn. 175 grader. Lakseboller. Grovhak laksen brug evt en food processer. Tilsæt æg, chili lime skal og saft og forårsløg og krydser med salt og peber

Foliepakket Laks med grillede Zucchini

Tilberedning. 30-35 min. Portion. 1. Ovn. 200 grader. Laks. Læg en laksefillet på er stykke folie. Drys med olie. Tilsæt hakkede tomater, forårsløg, salt og peber