Kylling i cola m. ris (5 pers.) 2 spsk ingefær. 2 fed hvidløg. 3 dl. cola. 3 - 4 dl tomat ketchup. 1 ds. tomat purre. salt og peber. 5 dl ris. 5 kylling fileter Opskrifter
Kalorielet udgave af moussaka Til 6 pers. Det skal du bruge. 1 kg oksekød 6-10%. 250g løg. 3 fed hvidløg. 3 tsk paprika. 3 tsk hvidløgspeber. 1 tsk stødt chili Mad & Muskler
Pasta og kylling 1. Brug en panne med høj kant. 2. Skær kyllingen i bider, hæld salt og pepper over og steg i ca 5 minutter, set til side sofienulle
