Sund mad - Rubbeløkkevej

Tunrouladen føles let i maven og sammen med en let salat udgør den et sundt måltid som du både kan spise til frokost og til aftensmad

½-¾ dl citronsaft. ½-¾ dl olivenolie. ½-¾ dl bulgur. ½-¾ dl citronsaft. ½-¾ dl olivenolie. ½-¾ dl bulgur. 125-150 g. Navn på opskriftTaboulehUdgivet den 2016-04-17Forberedelsestid 35MTilberedningstid 0M Samlet tidsforbrug 35MGennemsnitlig karakter no rating Based on 0 Review(s). 125-150 g

Det er jo også lidt sundere end ren pasta eller pom fritter altid Dejlig friskt. Jeg elsker pastasalat, og nu blev det tid til at prøve endnu en ny opskrift på en cremet version, denne gang med karry

Ingredienser - økologisk så vidt muligt. Er avokadoer ikke bare skønne. Og det samme med pasta. Det er to af mine favoritter, så hvorfor ikke blande begge til en skøn cremet pastaret

Og det er jo også ret vigtigt at spise noget andet imellem al den risengrød, julesmåkager, grønkålssalat, juleslik og luciaboller, så vi ikke bliver helt træt af julemad før den 24

Tærten kan fryses ned og er lækker i madpakken. Tærtedej 100 g havregryn (grove/fine) 100 g groft mel (fuldkorn, graham, spelt, rug) 2 spsk smør (eller blandingsprodukt) 2 spsk olie (fx raps eller oliven) 6 spsk vand 2 spsk chiafrø (kan undlades)Fyld 2 stk laksefiletter (eller ørred) 1 pakke frossen spinat (400-500 g) 1/2 stk porre 1 håndfuld feta/salatost 1 håndfuld revet ost (kan undlades) 4 stk æg 1 lille drys salt og peberFremgangsmåde. Del med din venindeClick to share on Facebook(Åbner i et nyt vindue)Click to share on Pinterest(Åbner i et nyt vindue)Klik for at dele på Twitter(Åbner i et nyt vindue)Klik for at sende som e-mail til en ven(Åbner i et nyt vindue)Klik for at udskrive(Åbner i et nyt vindue) 100 g. 400-500 g

Og det er lige sådan noget mad, jeg aller bedst kan lide. Pastaretten har en skøn smag af røget laks og er derudover også fyldt med masser af frisk spinat, hvilket alt sammen er vendt i den lækre cremede ricottaost med et lille kick fra chiliflagerne og masser af friskkværnet peber, citronsaft og -skal

Den er nem at håndtere, den skal ikke forbages, den er sund, og vigtigst af alt er den sprød. 250-300 g hvedemel. 250-300 g hvedemel

Jeg bliver ofte spurgt om, hvor jeg får inspiration til mine madopskrifter fra. Inspirationen til dellerne kommer nemlig fra Julie Bruun, der ligesom jeg blogger hos Bloggers Delight, og som laver en masse lækre ting og sager som fx disse spinat veggie-deller

1½-2 dl mælk. I øjeblikket er bladbeder en af de grønsager, der ofte kommer med i kasserne fra Aarstiderne

Drys revet ost over og bag 10-15 minutter, til æggemassen er. Camilla Thelin fra bloggen har skrevet en

400 - 500 gr. 400 - 500 gr 2 gulerødder. 500 gr hakket oksekød. 1/4 hvidkål ca. 2 gulerødder. 2 forårsløg. 1/4 rød peber

Det er friskt, sundt og smager fantastisk. Jeg elsker vietnamesisk mad. Når jeg bestiller mad fra LéLé er det typisk deres spicy salat med oksekød der lokker

På de dage, hvor det er varmt udenfor og man bruger dagen i haven eller med andre udendørs aktiviteter er det ikke så tiltrængt med en tung aftensmad