Skær kyllingefileterne i store stykker. Hæld saucen i sokken sammen med kyllingen. Læg kyllingestykkerne i, steg dem 7-8 min, eller til de er gennemstegt. 4 kylling fileter (1/2kg). 1 1/2 dl kyllingeboullion
Læg kylling kødet i et microegnet fad, smør fadet og kyllingen med olie. Kyllingefilet. Sæt kyllingen i microovnen ved fuld effekt i 10 min. Hæld grønsagerne over kyllingen, og varm det igennem 1 min. 600g kyllingebryst el