Ydermere er det nødvendigt at kigge på tallerkenfordelingen, på den måde sikre man sig at få nok af alle de gode fibre og antioxidanter fra grøntsager og frugt, nok af det sunde fedt til at dæmpe din inflammation, samtidig med at man er opmærksom på ikke at lade proteiner og grove kulhydrater få for meget plads på tallerken
