Denne banankage er super nem at lave og smager dejligt. Den kan laves både med og uden chokolade. Hvis du vil lave kagen sukkerfri, så erstat vaniljesukker med ren vaniljepulver og brug chokolade sødet med sødestof, såsom stevia
Samtidig er den proppet med mandler og chiafrø, som giver din krop sunde fedtsyrer samt kostfibre, der stabilisere dit blodsukker og øger mæthedsfornemmelsen
Der hvor denne herlige udgave skiller sig ud fra de traditionelle opskrifter på granola, kan findes i, at denne indeholder grøntsager - som bruges til at give et sødt element, og der er ligeledes brugt æggehvide i stedet for honning, som jeg bruger til at få dem til at hænge sammen, når de kommes i ovnen og ligeledes give opskriften mere protein
Jeg har valgt, at dele opskriften på denne flotte og forfriskende smoothie med blåbær og mango. Smoothien smager nemlig lige så skøn som den ser ud og er både sød og frisk
Sommeren er over os og med det varme vejr stiger lysten til is. En lækker sommersnack, er frosne bananstykker overtrukket med mørk chokolade og hakkede nødder
Denne frugtis med udelukkende banan og jordbær er fantastisk og er et sikkert sommerhit. Jeg smagte den første gang til mad metodik da jeg læste Ernæring og Sundhed
Denne chokoladekage med dadel, banan og kokos som er lavet med mandelmel er rigtig lækker. Chokoladekagen har en flot brun farve med en skøn sødme fra dadlerne og bananerne
Udover solbær og guavabær er kiwi den frugt, som indeholder mest c-vitamin. C-vitamin har blandt andet betydning for dit immunforsvar, stressforsvar, synsevne, sårheling og modvirker astma
En protein smoothies er en god og effektiv måde, at få protein og kulhydrater efter træning. Protein har betydning for vores muskler, hår, hud og negle
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til nogetsødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Smuldr kiksene ved at lægge dem i en frysepose, og presse kiksene med en kagerulle. Min gode veninde Sara laver en rigtig dejlig cheesecake, som har inspireret mig til at lave en ernæringsforbedret udgave af den traditionelle cheesecake med flødeost og digestive kiks
