Første adventskonkurrence i samarbejde med ghd HER. 1. *Bloggens julekalender 2015 er udarbejdet i samarbejde med seriøse og ikke mindst profesionelle brands, og derfor vil der blive tjekket op på, om vinderen opfylder konkurrencekravene
Det er 1. –. søndag i advent og derfor er det konkurrencetid. Lige nu kan du vinde en ansigtsbehandling til den trætte vinterhud fra Harmonie Spa i Aalborg
Indlægget Adventskonkurrence. Vi er allerede nået til den sidste af mine 4 adventskonkurrencer – og denne gang har jeg sørget for lidt ekstra luksus til mine læsere. 75 min, værdi 1. 199,-. 90 min, værdi 1. 199,-. 75 min, værdi 1. 195,-
Virker det kun, når du har 100% fokus, så virker det ikke (rigtigt). Du behøves altså IKKE løbe 100 km om ugen og leve af salat for at få din drømmekrop. De 5 uger ud af de 12 uger er allerede gået. 1) Tænker, det var interessant. Hvis du vælger 1), er det måske fordi du endnu ikke er helt klar til at erkende, at du selv må gå vejen
Første adventskonkurrence i samarbejde med ghd HER. 1. *Bloggens julekalender 2015 er udarbejdet i samarbejde med seriøse og ikke mindst profesionelle brands, og derfor vil der blive tjekket op på, om vinderen opfylder konkurrencekravene
Kl 9 powerstep, 17. Cardio puls, kl 10 30 min intervall løp. Kl 18 crossfit, som cardio, eventuelt kjører jeg litt styrke på benene eller overkropp om kroppen føles fin. Kl 11. Yoga, kl 10, 30 min løpeintervaller. Kl 18, styrketrening. Denne dagen varierer litt men normalt styrke i 12 tiden og crossfit kl 16 som cardio. Så kjører jeg 2-3 ro intervaller i uken, ene intervall kan være 1 minutt, 1 minutt pause x6, den andre kan være 20 sekunder, 30 sekunder pause x 8 og siste kan være 90 sekunder x 4 med 2 minutter pause. Jeg elsker å trene ben og har nok trent ben tungt og bra i over 10 år, kommer eget innlegg om hvordan jeg startet å trene ben. 10×10 sumo markløft. 10×4 utfall i smith maskin superset med en mage øvelse. 10×4 nordisk hamstring super set med en mage øvelse. 10×5 Hip thrust. 10/10/10 x3 Leg extension hvor du har føttene innover, utover og vanlig superset med rygghev. Optimalt er å ha en ikke for høy fett % og spiste bra så kan jeg være på konkurranse diett i ca 12 uker. Jeg begynte å stille i 2012 fordi jeg ville utfordre meg selv og se hvor mye jeg klarte å presse meg
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
VÆR MED I ADVENTSKONKURRENCEN. Og det er jo allerede 1. 1. Goodiebox er spændende og innovative skønhedsprodukter på abonnement, hvor man du hver måned får produkter med posten til en værdi, der altid langt overstiger prisen på de 159 kr. Den første vinder trækker jeg 1
Fik du deltaget i adventskonkurrencen tidligere på ugen. I mandags udlovede jeg en lille advents-giveaway og har i den forbindelse trukket en vinder af konkurrencen om en gratis M2 Lashes…
I år på bloggen har jeg ikke selv arrangeret nogen julekalender, for jeg føler ikke at der er stemning for det, til gengæld er der fuld gang i mine adventskonkurrencer
- lavet lidt om, men stammer fra Stiften julen 2004, hvor en Bodil Bülow vandt adventskonkurrencen "Bag & vind". 1 kg øko hvedemel. 1/2 kg øko smør. 1/2 kg øko rørsukker. 1/4 kg lys sirup. 1 tsk hjortetakssalt. ca 10-15 hele kardemomme. Bages ca 5 1/2 min ved 175 gr i varmluftsovn - min varmer meget, derfor ikke så høje grader. 1 kg øko hvedemel. 1/2 kg øko. 1/2 kg øko. 1/4 kg lys sirup. 1 tsk hjortetakssalt. ca 10-15 hele kardemomme
Du kan måske også se, at jeg har startet en lille adventskonkurrence her på bloggen, hvor der her i den første uge er skøn julechokolade til den heldige læser
Så er jeg klar med den næste adventskonkurrence til dig, og i anden luge i adventskalenderen har nisserne fundet det smukkeste makeup fra Sensai, som du kan være heldig at blive vinderen af
Som du nok har lagt mærke til, har jeg haft ekstra travlt med adventskonkurrencerne. 1. Jeg har faktisk ikke været ret meget ude på egen hånd de sidste snart 12 år, hvor vi har kendt hinanden, så det var nok sundt at være afsted alene. I aften skal det være, og heldigvis varer den 2 timer og 16 minutter
1. Det nytter ikke nået at ville løbe 10 km. 15 minutter. 1. 10. Når du har en træningsmakker, gør det det 100 gange sværere at lave overspringshandlinger, da man måske har et bestemt tidspunkt, hvor man har aftalt at gennemføre træningen
Ved godt at argumentet ofte er at “Undersøgelser viser, at ved at tilføje (pågældende fødevarer) kan man tabe sig 1,5-3 kg pr år” ell lign… Men hvor mange søger lige et sådan vægttab. 1,5-3 kg
More from my siteVind gavekort til Joha-UldAdventskonkurrence – Bogen “Sensitive Børn”Adventskonkurrence – Cool-Kidz BananshampooAdventskonkurrence – Rygsæk fra Smallstuff
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.