Min svigerfamilie dyrker selv oliven i Ligurien, så mange år er det olivenolie fra egen høst – og når der ikke er mere af den, så køber vi ind i treliters dunke, så det rækker indtil næste Italienstur
V. i. h. a. r. m. s. e. f. v. n. o. g. k. l. d. t. å. D. u. ,. y. p. S. Å. B. E. Æ. R. L. I. G. T. N. M. (. æ. ). j. ø. b. J. -. c. O. /. w. 2. K. 1. 6. 3. 0. F. 4. 5. H. 7. x. g g
S. y. n. e. s. d. u. o. g. å. ,. t. r. l. i. a. f. j. h. v. P. k. m. H. æ. p. I. 1. 0. b. D. 2. ½. J. ø. ). -. /. K. E. L. w. C. A. R. B. (. N. F. ". 3. x. c. M. W. G. 4. 5. V. 6. U. 7. 8. 9. =. O. #. z
D. e. t. r. c. h. o. k. l. a. d. m. u. s. n. i. æ. g. f. p. å. ,. v. (. 4. ). M. O. U. S. E. 1. 0. ø. 7. %. b. 2. ½. N. V. I. R. 3. 5. H. P. j. A. y. é
Hørfrø er af flerumættet fedt, som betyder de er meget følsomme overfor ilt, lys og varme. Hørfrø indeholder essentielle fedtsyrer fra omega 3, som er livsvigtige for os
Her er et par tips til hvordan du undgår det ekstra mavefedt. Drik derfor 1/3 af din kropsvægt i deciliter vand dagligt, ellers vil kroppen begynde at spare og du vil tage på. Oftest er det nok at drikke 1-1½ liter vand dagligt, medmindre du sveder grundet høje temperaturer eller fysisk aktivitet
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.