1-2 dåser
tun, ½ avocado, 2-3 snittede gulerødder, 1 peberfrugt : Skær grøntsagerne i tern og bland med tun : Voila! – afslut med en banan for at få carbs.
avocado
pasta
1 dåse
hakkede tomater, 150 g. Roberts kyllingepølser (17 g. protein a 100 g), 1-2 hakket gulerødder og
Proteinpulverer en meget stor produktkategori med mange valgmuligheder. Denne artikel vil hjælpe gøre dig bekendt med de forskellige typer af protein pulver, hvad de vigtigste forskelle er blandt dem, og vil hjælpe dig med nul i den specifikke produkt, derpasser til dig
De er bagt udelukkende med naturlige ingredienser og erderfor venlige overfor de fleste allergierellerkostpræferencer, idet de hverkenindeholder laktose, gluten, proteinpulvereller kunstige sødemidler
Normalt ville jeg laget min kriweb brownie kake til kvelds men siden jeg er litt innskrenket i mat nå, ja, det er bare «noen» uker igjen til konkurranse, måtte jeg prøve meg med kun det jeg kan spise på kvelden
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Indlægget Chokolade proteinpandekager (uden proteinpulver) blev vist første gang den Foodbaby. Lav en lækker nice cream, det eneste du skal gøre inden er, at fryse nogle bananer og købe nogle frosne bær
Normalt ville jeg laget min kriweb brownie kake til kvelds men siden jeg er litt innskrenket i mat nå, ja, det er bare noen uker igjen til konkurranse måtte jeg prøve meg med kun det jeg kan spise på kvelden
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Vi kan efterhånden ikke spise laks herhjemme på andre måder end som den blev serveret til aften. En hvid sauce, parmesan og gerne lidt grønt i form af ærter og asparges, det er vist blevet kærestens hof
Hæld proteinpulver, frugt, yoghurt og vand i din blender. Efter træning råber kroppen efter næring. En protein smoothies er en god og effektiv måde, at få protein og kulhydraterefter træning
Kost og træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. er det vigtigt, at du får fyldt kroppens kulhydrat-depoter op inden træning
Denne chokoladekage med dadel, banan og kokos som er lavet med mandelmel er rigtig lækker. Chokoladekagen har en flot brun farve med en skøn sødme fra dadlerne og bananerne
For at gøre protein indholdet højere i yoghurten tilføjede jeg lidt proteinpulver i yoghurten. Her til morgen fik jeg yoghurt med All Bran Plus og røde vindruer
Det er blevet tid til lidt nye lækkerierher på bloggen. Dagens opskrift er på nogle rigtig lækre pizzaboller med focacciabund, som jeg bagte for nogle uger siden til Christians madpakke
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.