9.00 lød
startskuddet - adrenalinen kickstartede kroppen på et splitsekund til beatet i ørene: Camilla og jeg var så klar – vi havde i hvert fald heller ikke tid til at blive mere klar, for nu var nu! og afsted det gik – stille og rolig i en snæver flok af kvinder, der kæmpede sig frem i mængden i et forsøg på at finde et godt flow i tempoet. En kanon tur – men når man kommer fra at have løbet et så stort løb som i Århus, med så fed en stemning, så var det her løb, en smule fesen! Lækker tur, eller det ved jeg faktisk ikke. Jeg lagde ikke rigtig mærke til så meget omkring mig. Men en ting, der piskede en kanon stemning op og var en kæmpe motivation, da man var allermest træt – slutspurten til mål. De sidste par 100 meter blev løbet på atletikstadionen, det var virkelig en fed følelse – perfekt underlag og af en eller anden grund, så fik det bare prikket til min motivation og underbevidsthed – slutspurten, den sidste km. blev løbet på 4:29 min, hvilket jeg er ret stolt over, da jeg i juni kun lige kom under de 5 min, med en tid på 4:57. Jeg løb i min helt egen lille verden og med et fast beat pumpende ud af høretelefonerne for fulde drøn, var mit fokus på at flytte den ene fod foran den anden de næste 21 km.!
Kvinder, protein og træning. 1. juli 2016. Tags. kvinderproteintræning. Hvis du dyrker et aktivt liv med løb og træning, er du sikkert også meget bevidst om din kost
N. y. t. u. n. d. e. r. B. o. g. a. m. l. s. F. i. A. '. v. b. ". G. å. k. ø. h. D. p. f. R. j. S. ,. 1. 9. 8. 6. W. C. (. /. ). æ. J. T. H. -. 0. c. O. 4. 7. 5
Hos os har januar været særdeles travl og med meget skiftende arbejds- og spisetider. Der har ind i mellem været langt i mellem fælles måltider og heldigvis har kæresten været god til at lave mad
Så blev det Anders fødselsdag , vi fik brunch med bla. Hjemmelavet lun leverpostej med sprød bacon , amerikanske pandekager med blomsterhonning , græsk yougurt med ovnbagte bær og frugtspyd
Stjerneskud er en dansk perle på menukortet hos mange frokost restauranter og en ret jeg personligt elsker, desværre får man ofte serveret en udgave med alt for fed dressing og friturestegt fiskefilet
F. o. r. m. i. g. e. v. a. n. t. s. æ. l. d. f. u. O. ø. k. ,. å. j. h. b. S. V. M. p. y. D. c. (. ). H. -. N. J. L. 3. ½. 4. 5. w. x. G. B. 7. 0. '. 2. 1. T. 8. é. P. 9. A
Godt nok har jeg ikke prøvet at løbe et marathon, men jeg kan forstille mig, hvordan det føles. På kun 5 dage skulle der tages billeder af cirka 110 opskrifter til min kommende kogebog
F. o. r. s. n. a. t. m. g. e. å. d. i. h. v. j. k. ø. b. l. L. V. u. f. ,. p. K. H. æ. E. y. A. 1. 3. 0. 5. D. c. 6. -. 8. (. ). T. C. ". B. /. w. R. M. 2. S. J. Ø. O. 9. G. I. N. P. é. 7. z
Pipfugl på dåse ala frøken Andersen1 fersk kylling1-1½ dl cider (øl eller cola kan også bruges)persillepurløgløgsaltpeberchiliRens kyllingen og krydr med salt og peber
Så blev det tid til farspindsvin igen. Farspindsvin er en klassiker fra min barndom. Jeg har dog ændret lidt på måden den laves i forhold til hvad min mor gjorde
En lækker og nem hverdags ret med masser af smag der kan laves på under 25 min. Samtidig er det en økonomisk ret der kan passe ind i en SU og til den travle familie
Denne enkle og lækre pastaret kan laves med mange forskellige grøntsager, efter smag og behag, men egner sig også rigtig godt som en køleskabs oprydder
Foråret er kommet med godt vejr og dermed er grill sæsonen også igang. Hvad er bedre som tilbehør til bøffer og pølser end hvidløgsbrød, vi kender alle den version der købes på frost i butikkerne
Efter et veloverstået marathon er jeg klar til at dele endnu en god opskrift. Vi var til 40 års fødselsdag og min svigerinde havde lavet kage, masser af kage… En af dem var denne absolut perfekte gulerodskage
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.