Opskriften, vi fløj på, hedder Flyvende Jakob. Den opmærksomme Instagram-følger har måske set, at vi har vundet Anna Halléns bog "Tab dig med LCHF - nem hverdagsmad"
Ca to timer efter træning er det tidtil et egentligthovedmåltid med protein af høj kvalitet (fisk, fjerkræ, vildt, okse), masser af grønt (så meget du overhovedet kan spise og som tommelfingerregel skal det fylde dobbelt så meget på tallerkenen som kødet) og lidtfornuftige kulhydrater iform af fx kartofler, søde kartofler, brune ris, perlespelt eller lignende
Rør jævnligt, for at undgå at grøden sætter sig fast på grydens bund. Grøden har en let marcipansmag, og det grønne islæt klæder mærkelig nok denne smag
Iforbindelse med den årligebegivenhedpå de socialemedier Marts med Medfølelse, blev jeg spurgt af foreningen Mad med Medfølelse, om jeg ville lave en madplan
Fermentering betyder at "gære" og er en af de ældste måder at konservere på. Det er meget vigtigt for vores krop, specielt fordøjelsen, at vi får de sunde og gode mælkesyrebaktier som skabes under fermentering
i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. H. e. l. S. a. n. s. p. ø. r. g. ,. h. v. o. d. j. t. m. k. æ. f. J. b. (. ). u. å. Y. y. V. O. 1. 2. 3. 4. 5. 6. -. 7. B. ) l
i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. O. v. n. s. p. a. e. f. y. l. t. m. d. o. r. ,. g. u. ø. å. k. j. &. ღ. S. b. -. H. h. B. N. P. G. F. V. K. T. R. L. 3. 1. '. D. C. c. 4. æ. 5. 2. 7. E. ღ l
Legg grønnsakene over fisken, tomatskivenepå toppen. Server med kokt ris eller kokte poteter. Tips. I stedet for matfløte kan du bruke helmelk, men da blir sausen mer tyntflytende
Med den nye skolereform, forventer viigymnastikafd. Sofie skal med påmixholdet for hendes alder. Efter nogle års pause, er det lykkes os at få et "dame"-hold på programmet,
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. N. y. d. e. l. g. v. å. r. t. ✿. D. u. n. k. s. j. æ. f. ø. ,. o. a. m. F. -. p. h. ღ. T. 4. 6. x. 1. 2. 5
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.