Skrevet tilKropsinstituttetsblog, se mere her Æg. Desværre er der ikke så stort fokus på det endnu, men trenden indenfor sundhed udvikler sig utrolig hurtigt og mange almindelige mennesker har fået øjnene op for hvor meget man egentligt selv kan gøre for at forbedre sin krops sundhed og velvære
leg med krydderierne og de tørrede krydderurter, brug hvad du har, og vær ikke så forsigtig med dem - de nærer og styrker dinkrop, og så afbalancerer de også på smagen af suppen i forhold til mængden og smagen af hvidløg
Her er Claus Meyer jo fantastisk til det lyse bageri og jeg besluttede at lave en portion dej af hans opskrift på mormorbrød og i stedet lave lækre boller ud af det – og sikke nogle boller
Perioden lige efter træning er dinkrop ekstra modtagelig for protein til at genopbygge de brugte muskler med, dette kaldes ” The open window of opportunit”
Er du træt af kogte kartofler og synes du altid det bliver det samme tilbehør du får til dit kød. En undersøgelse viser at kartofler er danskernes største kilde til c-vitamin
Dinkrop har brug for energi og du vil bare blive fristet til at spise wienerbrød og andre sukkerholdige snacks i løbet af formiddagen, hvis du dropper morgenmaden
Til gengæld indeholder chokolade med min. Polyfenoler har, udover at være en antioxidant, også betydning for benvævet og hjælper med at vedligeholde vores skelet
Det er blevet tid til lidt nye lækkerier her på bloggen. Pizzabollerne er ligeledes rigtig gode til picnic eller andre lejligheder, hvor man skal kunne spise maden primært håndholdt
rig på kostfibre, som i kroppen binder affaldsstoffer og kolesterol til sig. Samtidig har den et utrolig højt indhold af Beta-caroten, en antioxidant og et forstadie til vitamin A
Normalt blogger jeg mandag, onsdag og fredag, men i anledningen af påsken kommer der tre indlæg på bloggen først på ugen og så bliver der ellers påskestille et par dage
At fremme restitutionen gør, at dinkrop hurtigere bliver klar til et nyt træningspas, og at du får noget kulhydrat efter træning, er faktisk utrolig vigtig for at booste din restitution
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.