Det er vigtigt for mig, at skabe balance i min hverdag, så det er med til, at give mental styrke, selvom jeg har været meget fysisk træt, i den sidste 1,5 uge
madstressmental sundhedtrend. Mere smag – Du spiser mad, der virkelig smager af noget, og dermed kan du bedre opnå en ‘mental’ mæthed, hvor du ikke har behov eller lyst til mere mad
– hjælper med at fremme mental årvågenhed og evnen til at koncentrere sig. After eight milkshake. Jeg var ikke helt sikker på, om jeg skulle kalde denne lækre mynte-sag for en milkshake eller en smoothie
Mad er også en mental ting for mig, jeg elsker at stå i køkkenet og lave mad fra bunden. Det at putte noget sundt og lækkert mad i munden er virkelig vigtig for mig
Dog skal jeg i en mentalt note lige huske mig selv på, at jeg næste gang måske kun skal lave halv portion, for jeg tror ikke, vi når at spise så mange vaniljekranse i løbet af december
I hvert fald ikke mentalt. De skal mætte – også på et mentalt plan. Jeg var et smut på Radio SydhavsØerne i går for at snakke om madpakker og give inspiration til, hvordan vi gør dem sunde og lækre (uden alt for meget besvær)
mental sundhedslankvægttab. Jeg har over 100 timers erfaring med at hjælpe folk til varige vægttab, ved at arbejde med motivation og mentale værktøjer til at håndtere tanker og følelser omkring mad og motion
De mentale depoter er blevet ladet op og er klar til slutspurten på specialeskrivningen – nu skal kroppen depoter også bare lige fyldes op – og nej, her menes ikke rødvin og koldskål (…
Både for at snakke om den sociale og mentale ting, der sker i sådan en situation, men også for helt konkret at hjælpe med at gøre hendes madpakke ekstra lækker
Alle faktorerne har indflydelse på stressniveau, hjernens aktivitet, fysisk og mental sundhed mm. 1. Omgiv dig selv med positivitet – det er alt fra mennesker, til omgivelser til stemning
Om det er rent mentalt, fordi jeg har været så fokuseret på paleokosten, eller om det virkelig har været kosten, ved jeg ikke, men det er rart lige meget hvad
I dag - 1. søndag i advent - starter julen officielt. I hvert fald for mig. Derfor har vi været i gang med at pynte op til jul de sidste dage, så alt var klart til i dag
Despite eating healthier I also wanted to focus on working out and focus on my mental well-being. I didn’t achieved to focus a lot on my mental well-being but I’ve been thinking about it and I’ll try to find time to meditate this week instead
mentale spring. Holy shit. – Nogen har stjålet min baby. Hvor blev min lille rolige og tilfredse dreng af. De første 5,5 uger var Theodor virkelig en let lille baby, der meget sjældent var utilfreds
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.