Endnu engang er der sunde alternativer på bordet, denne gang et sundere alternativ til burgere, særligt selve burgerbollen, som i denne opskrift er udskiftet med portobellosvampe
Portobelloburgermed kylling og grillede pebre med grove fritter og persille-guacamole. Du kan sådan set selv vælge, hvad du vil fylde i portobelloburgeren
K. o. r. t. e. f. n. y. å. i. p. g. a. m. ". P. c. v. s. j. d. l. æ. b. A. k. T. h. R. ø. u. D. (. ). q. H. ,. S. Å. I. V. -. 7. 5. 0. é. 1. 2. 3. 4. W. F. J. O. N. L. w. z
med salt og peber - server kylling og grøntsagsspaghetti. Start med at ligge kyllingbrystet i et ildfastfad og drys med revet ost samt chiliflager og basilikum
Du kan både servere din Kylling i karry med brune ris, pasta, grøntsagsspaghetti eller blomkålsris. Jeg elsker retter med karry, og får tit at vide, at jeg kommer alt for meget karry i, for andres smagsløg
De ligner måske lidt mere frikadeller end pandekager, og man kan helt sikkert også med succes bruge dem som erstatning for en bøf i en portobelloburger
Disse lækre portobelloburgere, som vi fik forleden, er ingen undtagelse. Lækker sprød og juicy portobello burger med krydret kikærtebøf, guacamole og salat
også servere ovenstående grøntsagsspaghetti til. Det samme finder du i avocado, hvorpå denne ret er proppet med sunde umættet fedtsyrer, som stabilisere dit blodsukker, mætter længe og medvirker til et sundt hjerte og en mulig øgning af HDL (det Herlige kolesterol), hvorpå du sænker risikoen for hjertekar sygdomme
I sidste uge var der tilbud på herlighederne og så ville skæbnen mig da at de skulle med hjem. Jeg serverede bøfferne med portobellosvampe, greenies og soltørrede tomater
I denne weekend har vi sammen bagt koldthævede øko-boller, lavet lækker simreret med glad gris, spist de bedste bagte æg (æggemuffins), skåret grøntsagsspaghetti til stendalderkost og eksperimenteret med hjemmelavet knækbrød, der blev rigtig lækre
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.