Til aften ville jeg lave pandekager, men lidt sundere en de almindelige - jeg havde ikke selv lyst til "kesoplatter" (med hytteost ) så overvejede noget fuldkornsmel af en art, men faldt så over en opskrift uden mel, men medhavregryn
S. å. b. l. e. v. d. t. s. u. j. a. n. r. ,. o. g. D. m. k. i. y. h. æ. p. J. M. V. C. -. f. 3. O. ø. E. (. ). ". N. ö. '. P. &. I. 5. 2. 1. 9. 0. F. K. c. R. L. /
Steg småpandekager af den. Servér pandekagernemed et par salater, gerne med quinoa eller bønner – og fx også en rødbedesalat med æble bladselleri og pistacienødder
Pandekagermedhavregryn (ca. De her pandekager er bare super lækre. Det er en opskrift som kommer fra Diabetesforeningen, og der er dermed næsten ingen sukker i og god fylde medhavregryn, så de mætter godt
Pisk ingredienserne godt sammen og steg små tykke pandekager i en blanding af smør og olie. Pisk ingredienserne godt sammen og steg små tykke pandekager i en blanding af smør og olie
De er geniale som små hapsere til den lille sult evt med lidt avocado eller hummus til. Jeg er ret glad for små hyppige måltider, så de får helt sikkert en fast plads i min fryser
Sæt klatter på en slip let pande og steg pandekagerne. Jeg spiste jo kun de to af pandekagerne så resten ryger i fryseren og så er de nemme lige at lune i mikroen
H. æ. k. l. e. d. p. a. n. g. r. N. u. t. i. m. f. å. s. -. h. v. I. K. E. A. ø. b. D. y. j. ,. o. B. T. (. 5. 0. %. ). 1. 3. S. 6. 2. 8. 4. F. L. V. '
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.