Den her spinatroulade med laks, avocadoog flødeost byder januar velkommen på den helt sunde måde. Smør en pandekage med flødeost, fordel derefter avocadoskiverog laks og til sidst lidt frisk spinat
Hæld vandet fra og afkøl perlerne med koldt vand. Bland det hele sammen med en gaffel. Nogle gange er det skønt at vide man har købt ind og planlagt til to dage
Jeg har før smagt stegt laks, men har været modstander af det, da mine oplevelser med stegt laks har været tørre og kedelige, når jeg fik dem serveret på restauranter
D. e. t. h. r. m. i. n. a. b. s. o. l. u. y. d. g. f. ,. p. v. å. j. k. ø. R. K. -. æ. w. c. O. “. ”. 1. 0. %. J. z. (. 8. 2. ). 5. /. 3. S. V. F. 4. 7. B. –. L. H. A. T. G. +. P. I. Q. h l
Salat med røget laks, saftig vandmelon, cremedeavocadoer, rødløg, frisk mynte og sort sesam. Fordel dem på en tallerken sammen med laks i små stykker, stykker af avocado samt rødløgsringe
tilsmages med ost, pesto, og salt og peber. Medens saucen tilberedes, koges pastaen, vandet hældes fra, saucen tilsættes sammen med laksen, "Slyng" det hele rundt i gryden, anret i en skål og " vous la"
Bryd laksen i flager og bland med salaten. Denne salat er propfyldt af sunde fedstoffer fra laks ogavocado, mens ærter og asparges giver god mæthed på få kalorier
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.