1 Til
1 portion 1 1/2 dl grovvalsede havregryn 100 g mandler 1 1/2 tsk vaniljepulver 2 tsk kanel 1 tsk bagepulver 180 g friske dadler (uden sten) 3 æg 175 g squash Topping/pynt 30 g mørk chokoladeForvarm ovnen til 180 grader.
Blend havregryn og mandler til fint mel i en foodprocessor, blender eller minihakker. Bland det sammen med vaniljepulver, kanel og bagepulver.
Blend dadlerne med æg, og riv squashen på den grove side af rivejernet. Bland de tørre ingredienser sammen med dadelmassen og den revne squash.
Fordel dejen i en form beklædt med bagepapir (jeg brugte en på 20x20 cm). Bag den sunde squashkage i ca. 30 minutter.
Hak den mørke chokolade til toppingen, og drys den over den varme kage. Brug en kniv eller dejskraber til at fordele den smeltede chokolade på kagen. Pynt evt. også med tynde chokoladeflager.
så er den gratis… That’s right, vi er i total gavehumør og derfor giver vi en masse guldkorn væk til dem som er interesserede i et sundere, bedre og mere naturligt liv
H. e. r. k. o. m. p. s. i. f. t. n. å. g. l. u. a. E. q. h. d. æ. ,. v. ". c. y. -. D. j. ø. b. A. O. '. (. ). I. 3. 1. 2. ½. 4. 0. +. 6. J. R. F. P. T. V. B. 7. 5. K
Mon ikke det også stadig er noget sundere og mere nærende, end hvidt brød af fx. Opskriften på dette brød fandt jeg på , og tilrettede efter hvad jeg havde
Endnu en "plus-ting" ved disse vafler er, at de endda stort set er fedtfattige, og dermed ikke specielt usunde (og så kan man vel godt komme lidt ekstra sødt ovenpå som kompensation)
Jeg synes, at glasur er noget dejligt, fint noget, som virkelig er med til at pynte en kage. Jeg er endnu ikke sprunget ud i frosting (det består jo også af flødeost), selvom det ser så fint ud
Idag fik jeg lyst til at gøre lidt ekstra ud af frokosten. Det resulterede i en portion hjemmelavede, gluten- og mælkefrie blinis, til et stykke røget laks, med frisk salat og endda kogte, grønne asparges - mums
Med inspiration fra bogen "Glutenfri året rundt", lavede min mor denne fantastiske opskrift. Den smager virkelig godt og er vældig festlig - bestemt noget man kan være bekendt at servere for gæster
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Denne bønne dip er rig på gode kulhydrater, sund fedt og protein. Bønner betragtes ofte som kedelig helsefood, men hvidebønner er slet ikke så triste og tørre når du tilbereder dem rigtigt
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.