Og faktisk også helt fri for almindelig mel og stivelse. Der findes mange varianter og forskellen fra almindelig kokosmel, som revet kokos jo kaldes i Danmark, kan du se på finheden af melet samt indholdet af fibre er langt højere og indholdet af fedt lavere
I have a hard time hitting my calorie intake and not least my protein and carbohydrates that my bey needs, which does I don’t get the best out of my training
I use chia seeds because, I besides having gluten and lactose intolerance also is a vegetarian who almost live on a vegan diet and have a very active training program, were chia seed provides me some of the best nutrients I need
og fordeles derefter i 5 lige store pandekager på en bradepande. Godaften Jeg vil blot lige dele denne delicioso pandekage opskrift med jer, med under 400 Kcal
Opskriften fandt jeg i et Alt for damerne blad, men er blevet ændret en hel del bl. fordi jeg ikke har andet en hampeprotein i mit køkken ( I den oprindelige opskrift er der proteinpulver med jordbærsmag)
P) så var vi i hvert fall klare for å ødelegge skuldrene våres på Vesterbronx. Det passet helt perfekt at jeg og Tanja først reise hjem mandag fra København
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Jeg kjørte faktisk en liten athletic fitness test før vi begynte og det er så utrolig hat, jeg tror ingen forstår det før de faktisk har konkurrert i athletic fitness
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Vi får forresten det i julegave av mamma og pappa, heldigere går det ikke an å bli. Drikker litt og gjør meg klar for litt trening nå, kjører et nytt opplegg hvor jeg ikke deler inn muskelgrupper som jeg har gjort før, men mere en helkropp over 4 dager, også har jeg 1 dag med chins, dips, roing
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Lørdagen sto jeg opp tidlig, heiv i meg litt preworkout og dro på Schous for å trene ben. Slenger med et gammelt bilde av benene mine, ettersom forside lårene mine bare vokser av seg selv, har jeg ikke trent de noe særlig de siste årene, men nå vil jeg ha store og kutt i låra igjen
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Min uendelige yogarejse fortsætter… Jeg kan slet ikke lade være. Yin Yoga Teacher Training. På denne særlige yogauddannelse er der fokus på Yin Yang Flow og Yoga Nidra, hvilket ligger i forlængelse af mine nuværende yogauddannelser indenfor Hatha, Vinyasa og Yin Yoga
Selvom det var mega varmt, så var HIIT (High Intense Interval Training) og bodypump virkelig fedt. Vi har nu ramt fjerdedagen på vores ferie på Club La Santa – og vi er alle tre enige om, at denne ferieform er komplet for os
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.