mad til os

  • 42 Opskrifter
Energibarer

Energibarer

Kør massen til dadlerne er blevet mosttil en slags kugle. Til gengæld får du en rigtig god pre-workout bar, der indholder masser af energi, som drøner lige ud i mullerne, så du er klar til at klatre, cykle, løfte, eller hvad du nu har for
Rabarberkage med marengs

Rabarberkage med marengs

INGREDIENSER TIL RABARBERKAGE. Sigt mel og bagepulver over dejen, og vend forsigtigt dejen sammen med en ske, mens du tilsætter mælk, lidt ad gangen
Stenalderlasagne

Stenalderlasagne

den revne ost over lasagnen og stil den derpå i den forvarmede ovn. Vi har fået en ret læseintensiv start på det nye semester her på lingvistikken, og jeg synes faktisk ikke, at der er tid til så meget andet en skole
Sunde og utroligt lækre cookies

Sunde og utroligt lækre cookies

Men når det er sagt, skal man jo til tider passe lidt på med for meget kage. Som gik rent ind hos min kære mand, da han kom hjem fra job
Stenalderkost: bananbrød (paleo)

Stenalderkost: bananbrød (paleo)

-) Find din egen favorit ved at tilsætte fx nødder, rosiner, abrikoser, kanel, kardemomme, hakket chokolade eller lign
Knækbrød i lange baner

Knækbrød i lange baner

Normalt er en af ingredienserne sesamfrø, men jeg havde kun en lille slat tilbage i posen, så de blev udskiftet med nogle af de hasselnøddeflager jeg havde liggende i bunden af skuffen
Paleo boller med valnødder

Paleo boller med valnødder

Tilsæt valnødder, solsikkekerner og græskarkerner. Brug nu en røremaskine med en k-spade eller dejkrog til langsomt at røre malet i
Nemme madmuffins

Nemme madmuffins

Disse Madmuffins smager også rigtig godt kolde, og er derfor perfekte til fx. Da jeg kom hjem fra arbejde i eftermiddags, opdagede jeg, at vi havde glemt at tage mørbrad op til den gryderet vi skulle have nydt i aften
MADMUFFINS

MADMUFFINS

Perfekte tilmadpakken. Rest hytteost. Håber stadig I vil følge med i mit madunivers. I går lavede jeg disse madmuffins, da der herhjemme er gået sport i at få brugt alt det, som er i køleskabet og dermed begrænse madspildet
Raw choko/avokadokage

Raw choko/avokadokage

Til bunden blendes mandler, dadler, kokosmel og salt. Kakaonibs er fint til pynt. kokosmel. kokosmælk. Blend avocado, kakaopulver, kokosmælk, honning og vaniliepulver med en stavblender i et stavblender glas
Grønne søde muffins

Grønne søde muffins

Disse muffins er nemme at lave og lige til at tage med i madpakken – nemmere bliver det næsten ikke. Blend broccoli i en minihakker til det er helt fint og tilsæt det til bananblandingen
Dadel kugler

Dadel kugler

Efter ide fra "Madbanditten" er her min fortolkning af dadel kugler, et godt alternativ til "julesnolderet"

Cheesy Burgerboller

Tilsætosten og rør godt. Hæld sesammel, pofiber, fiberhusk, bagepulver og salt i – rør til blandingen er jævn
Sunde cookies med banan og kokos

Sunde cookies med banan og kokos

Sunde snacks til den lette sult. kokossmør (creamed coconut) el. kokossolie (kan undlades). I en skål blendes bananer, mandelmælk, vanilje, bagepulver og kokossmør sammen, ved hjælp af en stavblender
Kakao cookies – glutenfri og uden tilsat sukker

Kakao cookies – glutenfri og uden tilsat sukker

By Madfidusen. Jeg er kommet til at lave noget godt – ved en fejl. Det gik som sådan meget godt – lige indtil jeg puttede pladen i ovnen og min krakelerede overflade forsvandt
Paleo lasagne - hvordan du laver pastaplader uden mel.

Paleo lasagne - hvordan du laver pastaplader uden mel.

A. h. e. m. ,. u. p. s. S. k. l. a. v. t. i. n. f. r. b. ø. d. g. M. y. K. Æ. P. E. (. J. j. o. æ. 2. å. ). O. L. R. F. D. -. V. 8. q. x. G. U. N. c. 5. 1. 0. 3. /. H. B. 6. *. 4. +. é. 7. I. '. Y. T
Broccoliboller

Broccoliboller

Bare en opskrift fra mig til jer. affedtet kokosmel. Tilsæt æg og hvider, og giv det hele en tur med stavblenderen
Sukkerfri Koldskål

Sukkerfri Koldskål

Jeg har også været på udkig efter alternativer til kammerjunkerne. Til gengæld er de sukkerfri, fedtfattige og fiberrige