min kur

min kur

Butterbean Hummus

Butterbean Hummus

Hummusbehøverikkelavesafkikærter. Idenneversionharjegbrugtbutterbeans, ogjegharrørtdencremetmedfriskost
Dadelkugler a la snickers

Dadelkugler a la snickers

Lækresmådadelsnackssomsmagerlidtalasnickers. Derbliver15-20stk. Duskalbruge. 75gdadler (brugdemfrapapkassesomhedderjuicydates”)
Müeslibarer

Müeslibarer

1Ristmüeslimassenafibundenafgrydenvedjævnvarmeica5min. 1Ladmüeslimassenkøleheltafikøleskab, venddenudbordetogskærdenimindrestykkermedenheltrenkniv
Brownie med havregryn og peanuts

Brownie med havregryn og peanuts

40min. 40min. Bagica30minutter. Nårmanisidsteøjeblikkommeritankerom, atmanharlovetatbagekagetildatterogveninde, derskallegeefterskole, man
Superlækre Sukkerfri Muffins

Superlækre Sukkerfri Muffins

toimuffinformeogbagmuffinsved165graderi20minutter. Jegblevheltfantastisk. overrasket, dajegsmagtedissemuffins
Glutenfri, sukkerfri mazarintærte

Glutenfri, sukkerfri mazarintærte

Jegernemligstartetarbejdeigeneftervierflyttetogminbarselerslut. Mazarintærteharenheltsærligpladsblandtdebarndomsminder, somknyttersigtilkage
Sukkerfri chokolademuffins (med blød midte)

Sukkerfri chokolademuffins (med blød midte)

DetharligeledesvistatkunnegøreLDL-kolesterol (detLede), mindreskadeligt. Ægharførstværetdenheltstoresynder, hvismanhavdeforhøjetkolesterologeridagetfrelstprodukt, hvismanerslankekurellergåropisinsundhed
Sunde hjemmelavede romkugler! (Sukkerfri)

Sunde hjemmelavede romkugler! (Sukkerfri)

Romkuglerogtræstammerharaltidværetmineabsolutteyndlingskagerogdengangjegsomteenagerarbejdedeienbagertørjegsletikketænkehvormangeromkuglerderforsvandtbagdisken, mendetvarmange
Sukkerfri “sund” skyrkage

Sukkerfri “sund” skyrkage

Vikunneingenmådeatdenspist, minhjernegiknaturligvismegethurtigtikagetanker. 300gSukkerfriedigestive (ellerbarealmindeligdigestive) – Sukkerfridigestivekanværesværeatfinde, nogleMENYbutikkerhardem. Komhusblasikoldtvandi5-10min. Komskyrenovenpåkiksebundenogkøldeniminimum4-5timer, gernenattenover. 10min. Komhusblasikoldtvandi5-10min
Kikærter som snack

Kikærter som snack

20- 30min. JegkanspisekikærterhverdagSomhumus, isalat, ikødretterognuogsåsomerstatningforusundesnacksHardulysttilatforsøgekommeropskriftenher
Avocado smoothie med æble og spinat

Avocado smoothie med æble og spinat

DesudenharavocadoethøjtindholdafA- ogB-vitaminerogmineralernejern, ogkalium. SpinaterengodkildeA, BC, E, ogK-vitaminer, derudovererspinatogsåengodkildetilbådejernogcalcium
Super sund juice

Super sund juice

Jeglaverfriskpressetjuiceiperioderogoftestheriæblesæsonen, daæblealtiderenfastingrediensiminjuice
Sukkerfri Varm Kakao med mælkeskum!

Sukkerfri Varm Kakao med mælkeskum!

Dererikkenogetmerehyggeligt, endenkopvarmkakaoheridekoldevintermåneder. Nogetsomoverraskedemigmeget, varegentligselvekalorieindholdetisådanenkop
Peanut butte - Cremet

Peanut butte - Cremet

Komdetheleopienfoodprocessorellerminihakkerogblenddettildenkonsistenssomduermesttil
Kakao smoothie bowl

Kakao smoothie bowl

Jegerenkakao/chokoladeelsker, nårjegkandetteindinogleafminemåltider, gørjegdet