1

1

  • 8 Opskrifter
Blomkålspandekager m. hvid fisk, krabbe og avokadomos

Blomkålspandekager m. hvid fisk, krabbe og avokadomos

12 små pandekager m. 1 blomkålshoved. 12 krabbestænger (normalt brugt til sushi). 1) Kom gulerødder og blomkålen i kog i en gryde. Blomkålsæggemassen laves til 12 små pandekager på ca. 10 cm i diameter på en pande med en lille smule stegefedt og medium varme. 14 g på hver pandekage). 1 blomkålshoved. 12 krabbestænger (normalt brugt til sushi)
Asiatisk fiskefad m. fisk, grøntsager, kokosmælk og ris

Asiatisk fiskefad m. fisk, grøntsager, kokosmælk og ris

1 blomkål. 1 lime. 1 dåse kokosmælk 400ml. 1 spk. 1 spk. 1 tsk. Kom det hele i en forvarmet ovn på intervalgrill ved 200 grader i 15 min. Imens blandes saften af 1 lime madlavnings fløde og kokosmælk i en skål, når grøntsagerne har stået i 15 min. Den frosne fisk placeres oven på det hele, krydr med salt og peber og kom det hele i ovnen i 15 min. 1 blomkål. 1 lime. 1 dåse kokosmælk. 1 spk karry. 1 spk paprika. 1 tsk spidskommen
Hjemmelavet pasta med squash og asparges

Hjemmelavet pasta med squash og asparges

100g durum mel. 1 spk. 1/2 tsk fint salt. 10 min ved at folde og klemme dejen til den er dejlig blank. 1 bundt friske grønne asparges. 1 squash. 1 glas hvidvin. 1 dl
Blomkålgrateng med sommerskinke !

Blomkålgrateng med sommerskinke !

1 stk blomkål. 1 stk løk. 1 stk hønsebuljongterning eller kyllingfond. 1 stk blomkål. 1 stk løk. 1 stk hønsebuljongterning eller kyllingfond
Lækre blomkålsmuffins med rødt og grønt fyld

Lækre blomkålsmuffins med rødt og grønt fyld

(10 stk). 1 spsk Fiberhusk. 1 stor teske sød paprika. 1 bdt persille, finthakket. 1 dl revet ost. Grove muffins med skinke og ost 10 stk. 1 spsk. 1 stor teske. 1 bdt persille. 1 dl revet ost
Kartoffelpizza

Kartoffelpizza

1 tsk. 10 minutter. 2015. 1 tsk Salt. Her til aften skulle min nye pizza sten indvies og efter en enkel knap så heldig pizza som sad uhjælpeligt fast i metal pladen så lærte jeg teknikken ( bagepapir ) og det var mok nærmest den bedste pizza jeg nogensinde har lavet
Kaloriefattig porre/skinketærte

Kaloriefattig porre/skinketærte

Desuden fik jeg kg. fuldkornshvedemel1 dl. mel1 dl. Stil tærteformen på køl i 20 minutter inden du forbager den i 15 minutter ved 180 grader. minimælk1 dl. 40-50 minutter ved 175 grader. 1 dl. 1 dl hytteost. 1 dl creme