Sunde vegetarretter

Sunde vegetarretter

  • 60 Opskrifter
Vegetarret med chili og bønner

Vegetarret med chili og bønner

Vegetarret med chili og bønner. 2 løg. 2 fed hvidløg. 1-2 porre. 2 store gulerødder. 2 stilke blegselleri. 2 peberfrugter
Sommerfrikassé med Tofu

Sommerfrikassé med Tofu

En dejlig sommerret. Brug de nye friske grøntsager, når du kan få fat i dem og brug de grøntsager til retten som det er sæson for
Bagt pasta med broccoli og squash

Bagt pasta med broccoli og squash

Bagt pasta – en fantastisk nem og billig ret, som er helt perfekt, når køleskabet skal tømmes eller maden skal hurtigt på bordet
Vegetar frikadeller

Vegetar frikadeller

Muuums, de er simpelthen så gode synes jeg. Da jeg ikke er den store fan af svinekød, blev denne vegetar version en ny favorit
Vegetarret: Bønne bolognese

Vegetarret: Bønne bolognese

Her er den kødfrie version af pasta bolognese. Fiberrige bønner i stedet for kød og som resultat en forbavsende smagfuld ret med kun en tredjedel fedt sammenligned med kødversionen

Bønne frikadeller

Af sorte bønner eller røde kidney bønner. 8 – 9 frikadeller. 400 g kogte bønner eller en dåse økologiske bønner uden vand
Vegetarbøf

Vegetarbøf

Denne vegetar bøf er jeg selv ret stor fan af indimellem, når man ikke lige skal have kød. Jeg har flere gange brugt den i burger, hvor den også passer godt til
Basis Vegetar "Oksekød"

Basis Vegetar "Oksekød"

Som nyvegetar kan det nogle gange være svært at undvære fylde i tomatsauce, lasagne eller moussaka. Denne opskrift giver lidt bid og fylde, så det faktisk virker og føles som okse-/kyllingekød
Indisk kyllingeret

Indisk kyllingeret

Indisk kyllingeret. Indisk kylingeret. 4 personer. Ingredienser. Kylling. 600 g kyllingfilet. 8 spsk limesaft. 

Marinade
Tortilla med Refried Beans og Majs

Tortilla med Refried Beans og Majs

Refried Beans er en mexicansk måde at spise bønner på. Det egner sig særdeles fint, hvis du ønsker at rulle eller folde tortillas om fyld og ost og sætte dem i ovnen en tur inden servering
Mad til mange: linsedeller af røde linser

Mad til mange: linsedeller af røde linser

Forleden dag holdte vi sommerfest på mit studie og havde besluttet os for, at det skulle være et stort sammenskudsgilde med alle mulige sommerherligheder
Vegetar lasagne med grønne linser

Vegetar lasagne med grønne linser

Efter at have ledt efter opskrifter på nettet, på vegetarlagsagne med linser, og ikke fundet noget der lige passede mig prøvede jeg mig lidt frem, hvilket blev til denneopskrift
Krydrede Kikærter

Krydrede Kikærter

B. l. i. d. t. k. r. y. e. æ. ,. s. o. m. b. h. ø. g. a. n. 4. p. 0. u. v. 8. å. 3. ½. f. 1. -. 5. c. –. O. S. L. 2
Dahl med brune ris og raita

Dahl med brune ris og raita

Sommeren går på held, og på en blæsende dag som idag havde jeg brug for noget varmende mad. Dahl eller daal er smækfyldt med indiske krydderier og er for mig rigtig sensommer mad
Dahl

Dahl

Denne ret er utrolig god. Til 2 personer. Ingredienser. 2 fede hvidløg. 2 tsk gurkemeje. 1 chili. 2 tsk koriander
Squash/Gulerod-pandekager

Squash/Gulerod-pandekager

Jeg har længe haft øje på diverse udgaver af squashpandekager, som huserer især min instagram lige for tiden
SPICY SQUASH / CRUNCHY SQUASH

SPICY SQUASH / CRUNCHY SQUASH

Det er i allerhøjeste grad squash tid og i sidste uge fik vi to gange disse squash-fritter. Den ene gang i en almindelige paneret/ crunchy udgave og den anden gang i en udgave med chipotle