sund

sund

  • 67 Opskrifter
Vietnamesiske forårsruller

Vietnamesiske forårsruller

Vietnamesiske forårsruller bliver også kaldet friske forårsruller. Det er hammer hyggeligt at lave og spise vietnamesiske forårsruller
Wok med kylling, kokos og peanuts

Wok med kylling, kokos og peanuts

I dag har Oskar og jeg været en tur i biografen med mødregruppen, hvilket var en god oplevelse, filmen vi så var "Jagten"
Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

Denne indiske klassiker skal selvfølgelig også have min egen udgave hvor jeg holder mig rimelig meget til originalen men gjort den til min egen alligevel
Kylling Tikka Masala

Kylling Tikka Masala

Julen er fantastisk, men jeg får ret hurtigt nok af de store mængder svinekød og fede mad. Og så laver jeg gerne en af mine mere eksotiske livretter som denne Kylling Tikka Masala
Kylling Tikka Masala

Kylling Tikka Masala

I weekenden fik jeg lavet en lækker indisk kyllinge tikka masala, som du får opskriften på her. 4 kyllingebrystfileter, skåret i mundrette stykker
Squash Pizzabund

Squash Pizzabund

Så skulle det prøves. pizza LCHF-style. ). Der findes tonsvis af opskrifter på pizza lavet på en bund af blomkål, men efter anbefaling prøvede vi at skifte blomkålen ud med squash (blomkåls-bunden skal dog også prøves en dag)
Klassisk kødsovs

Klassisk kødsovs

Bare et lille tip til, hvordan man komme en masse gode sunde grøntsager i sine børn. I går fik vi en god klassisk kødsovs med spaghetti og friskrevet parmesan
Chicken Tandoori !

Chicken Tandoori !

Tandoor er en leirovn, som fylles med trekull. I den steker de brød, kjøtt, fisk og kylling. Kjøtt/fisk blir ofte tredd på spyd for at de skal være enklere å steke
Madplan: Nem og sund aftensmad

Madplan: Nem og sund aftensmad

I dag får i en madplan med inspiration til nem og sund aftensmad. Nem og sund aftensmad. Wok rimer på nem og sund aftensmad
Fried rice med hakket svinekød og æg

Fried rice med hakket svinekød og æg

En skøn og smagfuld hverdagsret, som er lynhurtig at lave. Retten tager maksimalt 30 minutter at tilberede, og er netop derfor egnet til en travl hverdag, hvor der måske ikke er det helt store overskud til madlavning
Hjemmelavet knækbrød

Hjemmelavet knækbrød

Bland det hele sammen, og fordel det på 2 bageplader. De skal have ca. 15 min i alm. Ovn på 200 grader. 1 dl havregryn
Fried Rice med Kylling

Fried Rice med Kylling

F. r. i. e. d. R. c. n. a. f. k. l. s. t. o. u. j. æ. g. y. ,. å. v. p. b. ø. m. J. h. K. 2. I. 1. 3. 0. ½. 5. S. V. w. 4. T. -. 8. 6. 7. P. r l
Kyllingekarry-gryde med blomkålsris

Kyllingekarry-gryde med blomkålsris

Riv blomkålen på den grove side af rivejernet, så det får en rislignende struktur. Bring rigelig med vand i kog og tilsæt blomkålsrisene
Stegte ris deluxe

Stegte ris deluxe

En dejlig hurtig søndagsret. Til 4 personer skal du bruge. 4 dl ris. 8 dl vand. 1½ hønseboullionterning. 200 g kyllingefilet i tern
Pad Thai

Pad Thai

Vi elsker at lave thai mad hjemme hos os – det er på menuen mindst en gang om ugen. Nogle gange får vi nok af stærk og krydret mad og så er Pad Thai en af de retter vi rigtig tit vælger at lave
California rolls

California rolls

Opskriften er til 60 stk. rolls½ portion kogte sushiris6 plader tang1 avocado1 agurk6-8 tsk wasabi (japansk peberrod, som købes som pulver eller i tube)100 g røget laks skåret i strimler100 g flødeost Tilbehør
Nigril

Nigril

Opskriften er til 30 stk. ½ portion sushiris400-500 g lakse filet uden skind og ben1-2 tsk wasabi (japansk peberrod, som købes som pulver eller i tube)Tilbehør