Det sunde liv

Det sunde liv

  • 30 Opskrifter
Farsbrød med spinat og feta

Farsbrød med spinat og feta

Det røg lige i indkøbskurven selv om jeg ikke anede hvad fanden jeg skulle stille op med det. Men du har sikkert allerede regnet ud, at det blev til et farsbrød
Forloren farsbrød?

Forloren farsbrød?

Bland oksekød, æg, rasp, mel og mælk i en skål så detbliver fast. Lig farsen i et ildfast fad, form det som et brød, og kom bacon rundt om
Bagt blomkål med ost

Bagt blomkål med ost

Så blev det weekend igen. Man bliver aldrig for gammel til at ringe hjem og få hjælp. Og hos os betyder det, at der er lidt mere tid til at lave mad – og så må det jo gerne være lidt lækkert
Spidskål med citron

Spidskål med citron

Efter 3 minutter kommes smør og citronsaft over og der røres i det en gang imellem indtil smørret er smeltet og retten er færdig
Stegt Laks med Blomkålscreme

Stegt Laks med Blomkålscreme

Her er blomkålen blendet med urter og creme fraiche og bliver en lækker sauce til laks og kartofler. Grøntsagerne kan sagtens gøres mere spændende end de traditionelt dampede
Ristede Citronmandler

Ristede Citronmandler

Det gør, at de får den lækreste milde smag af citron, som sammen med saltet og den ristede nøddesmage fra mandlerne bliver en super fin snack
Knasende kikærter

Knasende kikærter

Du tænker på, om det nu også er så vigtigt for dig at kunne passe de der bukser fra sidste sommer, den der kjole, der fremhæver dine ben, men samtidig kræver, at din mave ikke bliver større
Verdens bedste bagte blomkål

Verdens bedste bagte blomkål

Bagte blomkål er bare DET BEDSTE. Hulehilsen Malene fra Paleolivet. Hvis du ikke har prøvet det endnu, så pleeease skriv det fluks på din liste
Små Banan Kager med kun 3 ingredienser.

Små Banan Kager med kun 3 ingredienser.

Kager uden mel og sukker. Ca. 12 - 14 stk. 2 store bananer eller 3 små. 2½dl. Havregryn. 20 g. mørk chokolade hakket eller chokolade chips
Hokaidosuppe

Hokaidosuppe

-en sjæle varmerDette er en skøn efterårssuppe. Put oliven olien i bunden af en stor gryde og steg de hakkede grønsager(ved fuld varme)
Havreboller med kartoffel

Havreboller med kartoffel

Så skulle der lige laves boller til børnenes madpakker og det blev så til dem her, som jeg har komponeret ud af hovedet - rigtig lækre luftige og svampede på grund af kartoflerne
Sunde(re) gulerodsboller

Sunde(re) gulerodsboller

For det meste kan vi godt hjælpe hinanden, hvis der bliver brug for det. Inden opskriften kommer, så skal det lige siges, at gulerodsbollerne er forholdsvis sunde, men husk at der stadig er fedt fra kerner og hvidt mel
Risotto med Kylling og Svampe

Risotto med Kylling og Svampe

I princippet kan den sagtens laves med andre typer ris, men det går helt sikkert ud over både smag og konsistens, så gør dig selv den tjeneste at købe aborio-ris, som er beregnet til risotto
Sesammarineret kylling

Sesammarineret kylling

De er derfor på ingen måde særlig lækre, hvis man ser nærmere på indeholdet, men det er vores version nemlig
Cremet pasta med kylling, svampe og soltørrede tomater

Cremet pasta med kylling, svampe og soltørrede tomater

Jeg er vild med pastaretter, og når jeg skal lave hurtig aftensmad eller skal finde på noget fra ingredienserne i køleskabet, så bliverdet faktisk ofte et eller andet med pasta, hvor det hele blandes sammen på en pande
Broccolipølsehorn

Broccolipølsehorn

Blend broccolihovedet (uden stok), æg, æggehvide, havregryn, pofiber, fiberhusk, salt, peber og oregano med en stavblender
Fedtfattig tunmousse uden smør og fløde

Fedtfattig tunmousse uden smør og fløde

Den idé kunne jeg simpelthen ikke slå ud af hovedet, så kæresten go jeg blev hurtigt enige om at vi skulle have tunmousse i weekenden