hjort58 - Gemte opskrifter - hjort58

En god start på dagen og konkurence

Her er min skønne morgenmad. En kop grøn the og en Ribs smoothie. Ribssmoothie. En banan(helst godt moden)3 spskf

Pippitime

Indisk gryderet

Til 6-8 portioner. (Kan spises i alle faser af South Beach kuren). Ingredienser. 800 gram kylling i mindre stykker

EGOSHE.dk

Grøn karrysuppe med kylling og spidskål

Til 2 personer. (Kan spises i alle faser af South Beach kuren og får du fat i det rigtige thailandske grønne karrypasta og de fine små røde thai chillier er den ikke for sarte sjæle

EGOSHE.dk

Kylling med perlebyg-salat

Til 2 personer. (Denne opskrift kan bruges i fase 2 og 3 af South Beach kuren). Ingredienser. 2 kyllingebrystfileter

EGOSHE.dk

Kyllingedeller med yoghurtsalat

Til 3 personer. (Kan spises i alle 3 faser af South Beach kuren - Og jeg er sikker på, at man også kan grille dellerne på spyd på grillen her i sommertiden

EGOSHE.dk

Japanske kyllingespyd med varm bok choy salat

Til 4 personer. (Må spises i alle 3 faser af South Beach kuren). Ingredienser. 4 kyllingebryst fileter. 1,5 dl vand

EGOSHE.dk

Pandekager med hot thai fyld

4 personer - 8 pandekager. (Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach kuren). Ingredienser pandekager. 150 g havregryn

EGOSHE.dk