Fjerne kernehuset æblerne og skær en ridse hele vejen rundt om æblet med en skarp kniv. Bland mandelflager med sukker, mel, blødt smør, revet kokos og et nip kanel
Top medskyr og spis. )1 æble5-6 mandler5-6 valnødderLille håndfuld rosiner1 tsk kanelLidt smør1,5 spsk skyrSkæræblerne i tern og steg dem på panden i lidt smør eller flydende becel. 5-6 mandler. 1,5 spsk skyr
Blend brombær, stevia og mælk, bland medskyr og top medmandler. Mætter rigtig godt pga det sunde fedt fra mandlerne og den proteinrige skyr og så der det bare rigtig lækkert ud mmh
Broccolisalat medskyrdressing. Den fine del af stokken skal også med. Broccoli, dejlige danske spiseæbler, rosiner og ristede mandler eller nødder, passer perfekt sammen i en dejlig salat og den er hurtigt tilberedt
Det her er den perfekte salat til at tage med til madpakken i skolen eller på arbejdet. I denne perlespeltsalat har jeg puttet æbletern, avokadotern, rødløg og hakkede mandler
E. n. s. a. f. t. i. g. k. r. y. d. e. m. æ. b. l. ,. v. o. D. j. å. p. u. ø. K. w. 1. 2. 5. 0. 3. h. ½. (. c. ). S. T. 7. -. P. I. R. H. N. 4. /. O. J
Til gengæld indeholder chokolade med min. Polyfenoler har, udover at være en antioxidant, også betydning for benvævet og hjælper med at vedligeholde vores skelet
En hurtig lækker snack, som med fordel kan spises oven på yoghurt, skyr mm. Ny forskning viser endda også, at skrællen på mandlerne, kan være med til at sætte vores forbrænding i gang
Da jeg skulle igang smuttede der lige lidt hvid chokolade i kagen sammen med den smeltede smør. Æbler. Jeg skrev opskriften op mens jeg lavede kagen, da det jo især er vigtigt at ramme de præcise mål når man arbejder med bagværk
* lad det hele stå lidt og lad det koges ind mandlerne (vær tålmodig, det kan betale sig). * når sukkerlaget er begyndt at smuldrer, skue eventuelt mere ned og vend mandlerne til de er karamelliserede og de er færdige
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.