Det må vist være min sidste "sommer" smoothie for i år her på bloggen. 2 mellemstore glas eller 1 flaske til smoothie twister. 1 flaske til smoothie twister
Ved at bruge tørret frugt “slipper” man for at tilsætte almindeligt sukker, da frugtsukkeret simpelthen tilførertilstrækkeligt med sødme til opskrifterne
Årstidens frugter og frisk mynte til pynt. Æg og sukker piskes til en luftig æggesnaps, de finthakket mandler tilsættes, læg bagepapir i bunden af en rund bageform, smør siderne med lidt smør, så det ikke hænger i
I dag har en jeg en hurtig og nem opskrift på en lækker sommer smoothie til dig. Jeg kan allerbedst lide smoothies, som er proppet med lækre bær, jeg er desværre ikke så gode til grøntsags-smoothies endnu, men det kommer forhåbentlig engang
Stegen blev stegt i ovnen, og tilbehøret blev også tænkt om til indendørs variationer af sommermad. Tomatskiver i fad med hvidløgsolie og balsamico passer til næsten alt, og skulle der være rester, smager de også godt kolde
D. e. t. b. d. s. j. g. h. a. r. o. i. n. v. L. C. H. F. ,. p. m. æ. &. l. -. å. S. y. k. /. w. x. c. _. f. 9. 7. 8. 4. 0. 2. E. u. J. ". q. ø. z. M. (. ). 3. 1. 5. B. T. #. V
På mandag starter jeg selv på udrenselsesprogrammet og jeg glæder mig til at komme igang og se hvordan det er, denne udrenselseskur er opbygget efter at den ikke skulle være vanskelig at gennemføre
Vi besluttede derfor, at han skulle have sig en kage - så kunne jeg også få stillet min bagelyst. Chokoladekage med kaffeglasur 10-12 personer - en springform på 24 cm
Grunden til at kuren blev udskudt var, at Peter læste til eksamen og derfor ikke rigtig kunne koncentrere sig om at være på kur og tænke på kcal og motion
Til frokost tog jeg mig en makrelmad med en let mayo og en færdiglavet rodfrugtsalat fra Føtex. Jeg har valgt, at jeg kun spiser 1200 kalorier om dagen. Til morgenmad startede jeg med en skive rugbrød med kalkun og spejlæg samt en appelsin245 kcal. 420 kcalTil aftensmad lavede jeg tundeller og serverede det med rodfrugtsalaten, feta og lidt sur/sød sovs. 315 kcalTil sidst på aftenen måtte jeg lave en lille tallerken med 30 g stevia chokolade og en appelsin. 1223 kcal
Lige hvad jeg havde lyst til i dag – en drik sprængfyldt med vitaminer. Sund sommer . Det er en af de bedste treats, jeg kan komme på at lave til mig selv, en friskpresset juice af alt det gode økologiske frugt og grønt
at jeg til min aftensmad tilføjer magert kød som f. Detox har jeg fundet ud af er vildt hårdt, og det er derfor ikke optimalt at gå på sådan en udrensningskur i stressede perioder – men nu har jeg sommerferie
Dette er en super lækker frisk sommerret, portionsstørrelsen passer til den lette sult eller i sammenhæng med en meny, men mætter temmelig meget selvom den ikke syner af så meget
Denne salat vil altid minde mig om en hyggelig grill aften, en af de aftner hvor man kunne sidde til langt ud på natten på terressen, hygge med kortspil og musik - dejligt
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.