Blåbærsmoothies. Banan Pandekager. 3 bananer 3 æg 4 spsk mel 1 spsk sukker 1/2 tsk salt 1/2 dl mælk Det hele kommes i en skål og blendes med en stavblender. En pose blåbær 250 g ( evt gem lidt til at pynte pandekagen med ) 2 dl sødmælk 1 dl skyr 2 dl æblejuice 2 spsk sukrin gold ( kan evt bruge alm sukker ) Servere pandekagen med Græsk yougurt , honning ogblåbær. 3 bananer
Kombinationen af bananogblåbær smager helt vidunderlig. Dette undgår du ved enten at bruge friske blåbær eller frosne bær, som du tager op i god tid og næsten lader tø helt op først
Med denne banansmoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Bananer er helt klart en af mine yndlingsfrugter og jeg spiser ofte en banan om eftermiddagen efter træning eller hvis lysten til noget sødt opstår
Tilsæt den frosne banan samt skyren og blend videre indtil smoothien er ensartet. Jeg har også tilføjet lidt skyr til smoothien for at få tilføjet protein samt give en mere cremet konsistens
Jeg har valgt, at dele opskriften på denne flotte og forfriskende smoothie med blåbærog mango. Kom først blåbær, skyr, skummetmælk og sødemiddel i din blender og blend til en ensartet tyk og flydende konsistens
Superlækker smoothie at starte en lørdag morgen med. 1/2 banan, skåret i skiver. 2,5 dl yoghurt. Alle ingredienserne køres igennem blenderen i ca 2 minutter til to skønne smoothies 150 g frisk ananas, skåret i mindre tern. 1/2 banan, skåret i skiver. 2,5 dl yoghurt
Opskrift på en lækker frisk smoothie med mango ogbanan i selskab med en god bog. I dagene inden kejsersnittet sørgede jeg ekstra meget for at få hvilet ud, spiste sundt og varieret ogtog gerne en smoothie som mellemmåltid inden jeg hentede Lille K
Jeg bruger som regel dadler eller banan til at søde med eller som idag agavesirup. Blåbær smager ikke af så meget i sig selv, men de er jo vanvittigt sunde
Jeg elsker virkelig morgenmad og forsøger så vidt muligt at varierer i den. Denne her har både den cremede fornemmelse fra banan, men er samtidig frisk pga
Her har jeg brukt frosne jordbær, bananog mager yoghurt - kjempegodt og sunt. Smoothie er en kald, litt tyktflytende drikk laget av fersk frukt og fruktjuice som er moset i en hurtigmikser
Til morgenmaden i dag serverede jeg en dejlig frisk smoothie på mango, ingefær, appelsin ogbanan. Endnu en dejlig morgen i denne weekend med mildt vejr og fornemmelse af forår
Frisk melon skåret i stykker sammen med græsk yoghurt med en anelse ahornsirup - og som prikken over "i'et" et tropisk indslag i form af en friskblendet smoothie på kokosmæk
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.