Den tager ingen tid at tilberede og et godt alternativ til morgenmaden. A-vitamin har betydning for synet, immunforsvaret, slimhinderne og væksthormonet
K-vitamin er blandt andet væsentligt for blodstørksningsprocessen i kroppen, og C-vitamin er vigtigt for vores immunforsvar og dermed vores evne til at modstå virus og bakterier
Er du træt af kogte kartofler og synes du altid det bliver det samme tilbehør du får tildit kød. En undersøgelse viser at kartofler er danskernes største kilde til c-vitamin
ß-caroten har betydning for vores syn, forplantningsevne, immunforsvar, regulering af arveanlæg, slimhinder og vækst og til sidst har L-ascorbinsyre betydning for vores immunforsvar
At fremme restitutionen gør, at din krop hurtigere bliver klar til et nyt træningspas, og at du får noget kulhydrat efter træning, er faktisk utrolig vigtig for at booste din restitution
Jeg ville elske at starte hver morgen med et stort ingefærsshot, der er godt for både forbrændningen og immunforsvaret, men da sådan et stort shot “bare” består af et halvt til helt æble og ingefær, gerne lidt citron også, synes jeg, det er lidt meget at hive maskinen frem for (mest rengøringen)
Ikke mindst fordi det er endnu en helligdag med madtraditioner. Da vi får tjekket blodprøve på ham for at se, om hans immunforsvar er kommet op at køre igen oven på vaccinationen i marts, er det ikke et godt tidspunkt nu, når hans krop er i gang med at reparere ham (det kan få de hvide blodlegemer til at falde eller stige i resultatet i forhold til normalen, alt efter hvornår i forløbet blodprøven tages)
Efter at have fået det serveret i utallige udgaver og institutioner er det nemlig blevet til en godt, grønt kærlighedsforhold der også skulle tages med hjem
min sygdom i maven er det ikke noget, jeg spiser særligt tit, og da jeg den sidste måned har haft et kraftigt tilbagefald, har det været minimalt med at udfordre maven med lækkerier
Vitaminer og mineraler har alle mange forskellige funktioner i kroppen, som et eksempel har A-vitamin både betydning for vores syn, og så modvirker vitaminet tør hud, derudover er A-vitamin også vigtigt for vores immunforsvar, og hjælper dermed til at beskytte kroppen mod bakterielle infektioner
Derudover indeholder tun kalium, D-vitamin samt selen, som er med til at styrke vores immunforsvar, da det fungerer som en antioxidant i kroppens celler
Rosenkålen har det højeste indhold af de svovlholdige plantenæringstoffer, heriblandt Sulforafan, og det er disse, som gør rosenkålen til en "hadegrønsag
Det har ligeledes vist at kunne bevirke til et bedre immunforsvar samt virke anti-inflammatorisk i kroppen og kan muligvis forebygge diabetes, såfremt det har et højt kakaoindhold
Jeg er helt forfalden til blandigen mellem matcha og vanilje. Desuden indeholder matchaen en stor mængde antioxidanter, den styrker ditimmunforsvar, virker udrensende grundet indholdet af klorofyl og sidst men ikke mindst virker den paradoksalt nok både energiboostende og afslappende på én og samme tid
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
gurkemeje (grundet indholdet af curcumin) er anerkent som middel til at bekæmpe inflamationer, fordøjelsesproblemer, infektioner og i det hele taget være med til at bidrage til en sund og stærk krop
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.