Efter en skøn træning er det vigtigt at få tilført næring til kroppen. Perioden lige efter træning er din krop ekstra modtagelig for protein til at genopbygge de brugte muskler med, dette kaldes ” The open window of opportunit”
Klik for at sende som e-mailtil en ven(Åbner i et nyt vindue)Click to share on Facebook(Åbner i et nyt vindue)Klik for at dele på Google+(Åbner i et nyt vindue)Klik for at dele på Twitter(Åbner i et nyt vindue)Click to share on Pinterest(Åbner i et nyt vindue)
Disse bliver tilpas sprøde og har lidt struktur hvor andre blev lidt for tykke og “cookie” agtige. Efter et par forsøg lykkedes det for Heidi at lave de perfekte havregrynskager
-. -. -. -. -. U. h. a. ,. m. å. t. e. l. i. g. v. s. j. r. b. d. f. o. u. ". E. k. n. p. S. æ. D. ø. J. B. (. 2. ). I. /. w. 0. 1. c. O. y. P. N. *. ' l
Denne opskrift tager udgangspunkt i min favoritopskrift på pandekager fra Buddhas Brownies, som jeg har brugt igennem flere år nu, men jeg har valgt at erstatte noget af hvedemelet med boghvedemel fordi jeg virkelig elsker den søde, lidt nødde-agtige smag det giver
En jordbærtærte er og bliver et hit. Især om sommeren, hvor kagen kan pyntes med danske jordbær. Jeg kan ikke komme i tanker, om en bedre måde at spise jordbær på
Jeg bruger både koldpresset fedtreduceret nøddemel og glutenfrit mel til bollerne, det sikrer nærings- og proteinrigerige boller, og det giver en fantastisk smag
Notify me of follow-up comments by email. Så måtte alligevel ty til telefonen og ringe mine forældre op, bare lige for at være sikker på fremgangsmåden
Brug ugens sidste dag til at spise rester og øv dig i en omgang tøm-køleskabet/fryser-mad. I dag står den på krydrede kokoskødboller med mango-dip og karry-ovnristede blomkål og kikærter
Bland alle ingredienserne til salaten i en skål. Bland salat og dressing omhyggeligt og smag til med yderligere krydderier, før salaten anrettes og drysses med persille
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.