180 grader.
Dette vil jeg ikke komme ind på i dette indlæg: men emnet og klippet, var med til at sætte nogle tanker igang hos mig og min måde at behandle min krop på. En forargelse over, at man kan lukke af og ned for sine omgivelser, miste kontrollen mere og mere og tilrettelægger hverdagen efter dét. Ikke alle mister kontrollen, men en kontrollør har brug for pause og ro. Et batteri går i sidste ende tør for strøm. Et lys brænder i sidste ende ud – det er os selv det handler om, vores fremtid og velvære. Jeg har mærket, hvad det vil sige at gå tør for strøm. At ignorere alle de signaler ens krop giver, min familie og venners forsøg på at sætte mig i en kortere snor. Ikke kun hvad der drejer sig om træning, men at gear ned i et lavere gear eller to. På et split sekund gav jeg mig selv den største røvfuld længe, og lige nu mærke jeg konsekvenserne af dette – vendte op og ned på min hverdag og min livsstil. Jeg faldt af linen og ramte jorden på den anden side af hvad der er sundt, jeg mistede balancen et kort øjeblik. Jeg valgte at trække stikket ud for en stund. To uger er nu gået, og jeg har på intet tidspunkt fortrudt. Det behøves ikke kun at være træningen der stresser dig, men ingen kan holde til at køre i det røde felt non-stop. Der skal tankes med energi og overskud i sidste ende. Mærk efter, stop op. Men hvorfor pokker skal det være så svært at trække bremsen, kridte banen op og følge spillets regler?
Ikke at sundhedsmæssigeeller religiøse årsager – udelukkende fordi, min krop bare trives fantastisk på det og jeg får meget mereenergi og velvære af det
Kålen skal have en ensartet farve, uden misfarvninger, og må ikke være slatten når det købes. Der findes mange forskellige kålsorter i Danmark, nogle mere kendte end andre
1. 1. 1. 1. E. t. l. i. e. y. n. k. -. d. æ. g. H. a. r. v. s. u. p. h. j. I. f. o. å. m. ,. b. ø. N. B. T. (. ). J. O. P. M. c. ". =. G. R. +. Ø. V. S. U. /. 2. 0. 8. w. ) l
Mange lande kender primært kartoflen som en friturestegt udskåret lille sag, kaldet pommes frites. Igennem de seneste år har kartoflen dog fået et skidt ry, og er blevet mereeller mindre bandlyst i den sunde kost
Når jeg spiser ofte, hjælperdet mig med, at mindske min "sukker-craving". Disse knækbrød er helt eminente som mellemmåltid og som snack, dog skal de, på trods af en masse sundefedtstoffer, spises med varsomhed
1. 1. 1. 1. 1. M. u. m. s. d. i. e. h. r. y. l. b. a. t. p. æ. k. n. v. ,. c. o. g. å. ø. P. f. I. E. F. D. (. 6. ). 5. 0. 2. 8. %. S. R. j. 3. B. 4. K. r l
Hæld det op i en skål, og bland det med kakao, vaniljepulver, bagepulver og salt. Blend havregryn og mandler helt fint i en minihakkereller foodprocessor
Detsmager af rigtig chokolademousse, men deter slet ikke usundt. Okay – jeg indrømmer, detser lidt tvivlsomt ud på billedet, men smagen er alt andet end tvivlsom
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.