i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. I. I. i. i. i. i. i. I. i. i
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. M. a. n. g. e. c. h. r. y. t. o. m. k. ø. v. D. d. j. ,. f. u. l. S. æ. s. å. 4. b. 2. 1. /. w. p. F. R. -. J. P
Kyllingenblivertilberedtdirektei kokosmælken, hvorpå den "pocheres" ogbliverufattelig mør. Kogimellemtiden vand medlidt salt op tildine nudler ogtilsæt
Chilimedkyllingogkikærter. Hvis man erstatter kyllingenmed ½ dåse kikærter er den tilmed vegansk. Tilsætkyllingebrysti tern og steg til det er brunet på alle sider
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. K. y. l. n. g. e. d. o. p. s. k. r. f. t. b. a. h. m. D. æ. u. c. ø. v. M. R. å. J. S. C. B. 2. 5. 0. 1. ½. 3
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. K. y. l. n. g. m. e. d. C. h. o. a. s. w. ø. r. 4. -. 6. p. t. 5. 0. k. b. 2. S. M. j. F. v. å. T. c. ,. 1. R. f. u. D. B. æ. 7. O. H
Wok medmarineretkyllingikokossauce. Lad det simreindtilkyllingen er mør. Sauter porre, gulerødder og peberfrugt godt af og tag dem op af wokken og læg dem i en skål til senere
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. E. r. d. u. p. å. ". s. k. m. ø. v. e. n. K. l. h. y. a. t. f. g. o. C. B. z. ,. j. b. -. ). T. 4. 6. 0. 7. 5. 2. ̊. æ. 1. /. 3. c. (. w
Ugens sund torsdag ret er en omgang nudler med grøntsager ogkyllingmarineretichiliog sesam. Start med at skære kyllingeni små stykker og vende den i sesam
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. D. e. r. h. a. k. v. æ. t. d. l. s. å. m. n. g. y. o. p
Som tilbehør havde jeg lyst tilnoget stærk ogsamtidig sundt og lækkert, så det blev en chili con carne ikylling udgave, så dermed kom navnet "Chili con Kylling"
300 g kyllingeinderfilet skåret ibidder (kom ligetil at tænke på, hvor vigtigt det er, at man skriverkyllingeinderfiletogikke bare inderfilet – for godt nok er der mange indere, men derfor må man alligevelikkespise dem…. 1 lille squash i tern. 1 god håndfuld grønne bønner skåret i mundrette stykker. 3-4 fed hvidløgiskiver. 1 lille stærk og hakket chili eller sambal oelek efter smag. 1 glas vand 300 g kyllingeinderfilet skåret ibidder (kom ligetil at tænke på, hvor vigtigt det er, at man skriverkyllingeinderfiletogikke bare inderfilet – for godt nok er der mange indere, men derfor må man alligevelikkespise dem…. 1 lille squash i tern. 1 god håndfuld grønne bønner skåret i mundrette stykker. 3-4 fed hvidløgiskiver. 1 lille stærk og hakket chili eller sambal oelek efter smag
Skær kyllingeni små stykker ogmariner det medmarinaden lad den gerne stå så længe som muligt. Flæk chilien, fjern kernerne, hak chilienfintog kom den i saucen sammen medhvidløg
Lav en tallerken med mel, salt og peber og vend kyllingestykkernederi. I en travl hverdag er det dejligt, at man ikke skal så og holde øje med potter, pander og gryder konstant, men at man kan bruge tiden sammen medsinfamilie
Mineenchiladas består af madpandekager fyldt medkylling, majs, bønner, revet ost og krydret tomatsovs, toppet med mere tomatsovs og ost og bagt i ovnen, så de bliver sprøde i kanten, og osten smelter på toppen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.