Spis når du er sulten, og stop når du er mæt. Mange faktorer spiller ind i forhold til at spise på en måde, der giver dig mest smæk for skillingen i forhold til din træningsindsats
Godt nyt til dem,der nødigspiser nødder på grund af det høje fedtindhold. De forsøgspersoner,der spiste flest nødder,tabte sig mest i det amerikanske projekt
dag, sikrer dig mod overdreven madtrang og mæthed. Spise med Mormor. Undersøgelse viser, at ud af to kontrolgrupper, - den ene på almindelig kost og den anden, der dagligt indtog 160 g bælgfrugter, - her følte folk i gruppen sig med bælgfrugter 31 % mere mætte end dem på almindelig kost
Denne smoothie har jeg opfundet, fordi jeg måtte bøje under for influenza. For at få mig på benene igen er den derfor fyldt med gode sager såsom ingefær, friskpresset appelsinsaft, banan, selleri og spinatblade
I anledning af World Breastfeeding Week, og nu hvor jeg ikke rigtig har andet end baby på hjernen, så skal der en dejlig opskrift på bloggen til alle de skønne ammende kvinder
Har du nogle bud på temaer eller ønsker til fremtidige madplaner. Det er nok de færreste, der vil spise fisk en hel uge, men uanset hvad håber jeg, at det vil give lidt inspiration til fiskeopskrifter
1 Tænd ovnen på 200°. Skær mørbraden i grove tern. Pil og hak hvidløg. Hak timian. 2 Steg mørbrad, hvidløg og timian i lidt olie på en pande, som kan tåle at komme i ovnen
Hvis de skal holde deres energiniveau højt, og så samtidig deres forbrænding høj, så ender de faktisk med at spise kolossale mængder frugt og grønt på en dag
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.