I dag får du opskriften på vegetariskeogsprødelinsedellermedgulerødderog feta. Det er både sværere men også ret sjovt at forsøge at gøre vegetarisk mad lige så lækkert ogproteinrigt, som mad med kød kan være
Skær bacon i helt små tern, og steg dem godt sprøde på en brandvarm pande. Torsken steges blot på en varm pande, til den næsten er hvid hele vejen igennem (det kan man sagtens se på siden af den, mens den hygger sig på panden)
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. R. ø. d. b. e. r. n. a. f. m. t. å. s. v. o. ,. g. j. k. l. p. y. D. T. u. O. ". J. (. ). S. 2. 1. 5. h. 4. 0. ½. c. F. K. G. æ. 3. B
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. D. e. t. r. å. s. d. f. o. u. g. ,. j. l. k. a. p. m. n. b. v. æ. h. ø. c. y. H. J. S. T. F. 2. 1. 3. 4. ½. %. K. 8. 5
Rør citronsaftogolie sammen og krydr med salt og peber. Vi bør have fisk to gange om ugen, og det prøver jeg at leve op til for tiden, så I kan se frem til mere fisk på bloggen
Vend torskefileternei mel og brun dem på en hed pande med en smule olie. Kom smør i en gryde sammen med et helt fed hvidløg, lad smørret bruse op og vend spinatog hakkede skalotteløg i smørret
Stegti brunet smør et par min på hvert side. Dilddressing. Skær bacon iskiveri ca 1/2 cm strimler , kom dem i en rygende wok og steg dem under omrøringtil de er helt sprødeog gyldne , kom dem i en sigteogsigt alt fedtet fra. Hakket dild Et bundt Cremfraiche 9 % 1/2 liSukrin gold 3 tsk Hakket forårsløg 1/2 bundt Hakket rødløg 1 halvt lille Salt Peber Serveres med små kogte kartofler ogkogte gullerødder. 80 g torsk 70 g kartoffel 130 g gulerod 80 g dressing 400 kcal
Svitsgulerødderneiolieni ca. på den anden sideindtilfiskekødet er lyst oggennemstegt. Rødfisken krydres medlidt salt og peber på skindsidenog steges på skindsidenilidtolie på en slip-let pande i ca
i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i
Det hele startede med en ide om stegt grød, og herfra blev den stegte fuldkornspeltgrød med estragon langsomt udvikletog forbedret med hjælp fra Meyers Almanak
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.